Nie ma to jak solidny argument - kto ile co i po jakim czasie %-) Ja pierdolę, jakby trenowanie i robienie progresu czy to siłowego czy sylwetkowego...
Odnosząc się do postów wyżej - jak ktoś trenuje siłowo i to jest jego główny cel to spoko, sam robiłem stricte siłówki, teraz też mimo że redukcja i...
Mnie to bardziej zastanawia jak smutne życie trzeba mieć, żeby włazić na forum sportowe, wypisywać czego to się nie ma i jakim się nie jest %-) Posta...
Pauzy na dole i podwójne dna mogą pomóc we wzmocnieniu dolnej fazy ruchu i wyrobieniu odbicia i dynamiki na dole. Tokola pewnie gdyby nie ta dynamika...
Posty użytkownika
Zobacz artykuły
View Blog Entries
