Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 50

Forum: Czytelnia Body-Factory

Artykuły i Tłumaczenia Naszej Ekipy

  1. Przyklejony wątek Przyklejony: Dział czytelnia body-factory

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 13-01-09 12:09
    body-factory, czytelnia, dział
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 14 273
    13-01-09, 12:09 Idź do ostatniego postu
  2. Exclamation Przyklejony wątek Przyklejony: Suple, leki bez ściemy, badania naukowe VS reklama. Czytaj, nie kupuj!!! 2018.07.01

    Rozpoczęty przez _Knife_, 07-01-09 11:36
    13 Strony
    1 2 3 ... 13
    • Odpowiedzi: 190
    • Odsłon: 160 081
    01-06-17, 19:58 Idź do ostatniego postu
    1. [Trening] Tył uda razy 2! - szybka droga do kompletnej rozbudowy ud (faza 1)

      Rozpoczęty przez Junior, 13-01-09 15:27
      charles poliquin, dwugłowe, poliquin, trening, tył uda, uda
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 16 485
      13-01-09, 15:29 Idź do ostatniego postu
    2. [Trening] HBT - Hard Body Training Chad'a Waterburego

      Rozpoczęty przez Gurth, 12-01-09 21:47
      chad waterbur, hard body training, hbt, trening
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 10 370
      16-01-09, 16:09 Idź do ostatniego postu
    3. [Trening] ĆWICZENIE TYGODNIA II - CHEST PRESS – wyciskanie na bramie

      Rozpoczęty przez Don Garcia, 16-01-09 22:57
      brama, chest press, ćwiczenie tygodnia, klata, miesnie klatki piersiowej, mięśnie klatki piersiowej, press, wyciskanie
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 15 318
      16-01-09, 22:57 Idź do ostatniego postu
    4. [Trening] 'Kwas mlekowy' – spalanie tłuszczu bez aerobów

      Rozpoczęty przez Junior, 20-01-09 18:44
      aeroby, charles poliquin, kwas mlekowy, poliquin, spalanie, spalanie tłuszczu, tłuszcz, tłuszczu
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 27 538
      20-01-09, 18:45 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 15 016
      24-01-09, 14:37 Idź do ostatniego postu
    5. [Trening] Westside 4 Skinny Bastards III - rozpiska

      Rozpoczęty przez Junior, 28-01-09 22:51
      bastards, rozpiska, skinny, westside
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 29 672
      28-01-09, 22:53 Idź do ostatniego postu
    6. [Trening] ĆWICZENIE TYGODNIA III - Voyer Shrug

      Rozpoczęty przez Don Garcia, 29-01-09 11:59
      ćwiczenie, shrug, tygodnia, voyer
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 13 525
      29-01-09, 12:01 Idź do ostatniego postu
    7. [Trening] Mechaniczne dropserie - ramiona

      Rozpoczęty przez Gurth, 31-01-09 19:55
      dropserie, mechaniczne, ramiona
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 11 812
      31-01-09, 19:55 Idź do ostatniego postu
    8. [Trening] Interwały od A do Z poradnik teoria i praktyka cz.1

      Rozpoczęty przez niwix, 05-02-09 01:30
      hiit, interwały, odchudzanie, poradnik, praktyka, recomp, redukcja, sdw, spalanie tłuszczu, teoria
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 74 061
      05-02-09, 01:30 Idź do ostatniego postu
    9. [Trening] TRENING BYDLAKÓW- Christian Thibaudeau

      Rozpoczęty przez Don Garcia, 12-02-09 22:04
      arnoldki, martwy ciąg, podciąganie, push press, szrugsy, thibaudeau, trening, trening bydlaków, wiosłowanie, wyciskanie, wykroki
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 35 742
      12-02-09, 22:06 Idź do ostatniego postu
    10. [Trening] ĆWICZENIE TYGODNIA IV - Squeeze Press (izometryczne wyciskanie)

      Rozpoczęty przez Don Garcia, 14-02-09 21:49
      ćwiczenia izometryczne, ćwiczenie, izometryczne, klata, klatka, press, squeeze, tygodnia, wyciskanie
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 11 846
      14-02-09, 21:50 Idź do ostatniego postu
    11. [Trening] HST - Hypertrophy Specific Training

      Rozpoczęty przez niwix, 01-10-08 15:21
      fbw, hst, hypertrophy, kulturystyka, siłownia, specific, training, trening, trening kulturystyczny
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 100 583
      25-02-09, 23:05 Idź do ostatniego postu
    12. [Trening] HST - Metody modyfikacji i intensyfikacji cze 1 z x ?

      Rozpoczęty przez niwix, 01-10-08 15:29
      fbw, hst, hypertrophy, kulturystyka, siłownia, specific, training, trening, trening kulturystyczny
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 13 755
      25-02-09, 23:46 Idź do ostatniego postu
    13. [Trening] Interwały od A do Z - poradnik teoria i praktyka cz. 2

      Rozpoczęty przez niwix, 02-03-09 22:08
      hiit, interwały, odchudzanie, poradnik, praktyka, recomp, redukcja, sdw, spalanie tłuszczu, teoria
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 37 628
      02-03-09, 22:08 Idź do ostatniego postu
    14. [Trening] Trening intuicyjny - krótko i na temat

      Rozpoczęty przez Don Garcia, 03-03-09 21:26
      kulturystyka, siłownia, trening, trening intuicyjny, trening kulturystyczny
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 14 687
      05-03-09, 13:35 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 328 157
      03-04-09, 11:26 Idź do ostatniego postu
    15. [Trening] Interwały od A do Z - poradnik teoria i praktyka cz. 3

      Rozpoczęty przez niwix, 11-04-09 23:43
      interwały, poradnik, praktyka, teoria
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 132 808
      11-04-09, 23:43 Idź do ostatniego postu
      •  
      •  
    16. [Trening] Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau

      Rozpoczęty przez Gurth, 21-05-09 23:43
      christiana, plan, roczny, thibaudeau, treningowy
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 89 245
      21-05-09, 23:43 Idź do ostatniego postu
    17. Ankieta Ankieta: [Trening] SPLIT: METODA CATERPILLAR by WODYN

      Rozpoczęty przez WODYN, 16-03-09 18:13
      caterpillar, metoda, metoda treningowa, split, trening, wodyn
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 27 261
      30-05-09, 18:45 Idź do ostatniego postu
    18. Exclamation Dosypki PH, NARKOTYKI I KOKS W SUPLEMENTACH DIETY: ALRI, GASPARI/2016.12.23

      Rozpoczęty przez _Knife_, 18-06-09 09:28
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      • Odpowiedzi: 48
      • Odsłon: 33 488
      26-06-09, 08:15 Idź do ostatniego postu
    19. Przeniesiony: Masakra kondycyjna wg CHAO PRAYA ACADEMY!

      Rozpoczęty przez _Knife_, 27-08-09 11:51
      •  
      •  
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 74 514
      29-08-09, 16:50 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 490 628
      31-08-09, 12:34 Idź do ostatniego postu
    20. 5/3/1 Jima Wendlera

      Rozpoczęty przez Gurth, 27-09-09 12:29
      5/3/1, jima, wendlera
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 44 178
      27-09-09, 12:29 Idź do ostatniego postu
    21. [Trening] [art]/ brzuch - robimy sześciopak

      Rozpoczęty przez Don Garcia, 03-11-09 22:34
      brzuch, robimy, sześciopak, [art]/
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 27 590
      03-11-09, 22:34 Idź do ostatniego postu
    22. Reality Show Mass Circuit

      Rozpoczęty przez Gurth, 27-05-10 15:23
      circuit, mass, reality, show
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 14 570
      27-05-10, 15:23 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 93 383
      20-12-10, 23:50 Idź do ostatniego postu
    23. Thumbs up [Trening] #Największe mity treningu siłowego - OBALAMY DOGMATY! 2019.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 05-02-11 12:51
      #największe, 2013, dogmaty!, martwy ciąg, mity, obalamy, przysiady, siłowego, split, treningu
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 842 802
      05-02-11, 12:51 Idź do ostatniego postu
    24. [Trening] Wybor najwydajniejszych cwiczen wg CHARLESa POLIQUINa

      Rozpoczęty przez WODYN, 17-04-11 19:33
      cwiczen, najwydajniejszych, wybor
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 24 762
      17-04-11, 19:34 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy