Strona 1 z 21 12311 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 613

Forum: Stara Szkoła Treningu

  1. Cool Przyklejony wątek Przyklejony: Interwały FAQ: bieganie / HIIT, sprinty, crossfit, tabata, IBUR - 2018.06.19!!

    Rozpoczęty przez _Knife_, 24-06-12 12:42
    2 Strony
    1 2
    hiit, intensywność, interwały, temat!, wszystko, wysoka
    • Odpowiedzi: 20
    • Odsłon: 150 597
    09-08-16, 09:53 Idź do ostatniego postu
  2. Exclamation Przyklejony wątek Przyklejony: Normy siły: przysiad, WL, MC, power clean, wycisk żołnierski EXRX.NET

    Rozpoczęty przez _Knife_, 15-05-09 10:53
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    clean, exrx.net, normy, power, przysiad, siły:, wycisk, żołnierski
    • Odpowiedzi: 56
    • Odsłon: 141 917
    03-03-16, 08:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odsłon: 24 407
    05-07-15, 16:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odsłon: 403 514
    09-03-12, 17:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 163 348
    09-11-11, 20:51 Idź do ostatniego postu
    •  
    •  
  3. Przyklejony wątek Przeniesiony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:56
    •  
    •  
      • Odpowiedzi: 195
      • Odsłon: 111 596
      26-05-20, 05:11 Idź do ostatniego postu
    1. Exclamation !!! PDF/E-BOOK/Książki/MATERIAŁY DO POBRANIA - WSZYSTKO NA TEMAT!!!

      Rozpoczęty przez _Knife_, 30-07-09 21:11
      8 Strony
      1 2 3 ... 8
      e-book, książki, pdf
      • Odpowiedzi: 108
      • Odsłon: 154 435
      22-04-20, 09:04 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 23
      • Odsłon: 4 137
      13-04-20, 22:20 Idź do ostatniego postu
    2. Split/ fbw 4dni na ograniczony sprzet?

      Rozpoczęty przez moveinout, 11-03-19 17:43
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 4 290
      12-03-19, 15:30 Idź do ostatniego postu
    3. Dips- ruch push horyzontalny czy wertykalny?

      Rozpoczęty przez moveinout, 07-01-19 15:59
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 3 957
      07-01-19, 15:59 Idź do ostatniego postu
    4. Trening, ocena

      Rozpoczęty przez moveinout, 20-10-18 14:00
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 4 945
      14-11-18, 12:57 Idź do ostatniego postu
    5. Exclamation 100 pytań do... czyli temat z odpowiedziami.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 23-05-11 20:49
      180 Strony
      1 2 3 ... 180
      • Odpowiedzi: 2 689
      • Odsłon: 387 854
      10-10-18, 16:21 Idź do ostatniego postu
    6. Trening siła/dynamika - przeładowany?

      Rozpoczęty przez rafaello, 20-06-18 13:17
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 4 376
      21-06-18, 22:32 Idź do ostatniego postu
    7. Redukcja/kondycja HIRT 2x+1x FBW?

      Rozpoczęty przez Dawid88, 09-05-18 11:45
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 3 984
      09-05-18, 11:45 Idź do ostatniego postu
    8. HIT / minimalistyczne treningi

      Rozpoczęty przez pael, 05-05-18 12:03
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 3 949
      05-05-18, 12:03 Idź do ostatniego postu
    9. Buty do podnoszenia ciężarów

      Rozpoczęty przez manti87, 16-04-14 21:55
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 23
      • Odsłon: 20 266
      03-05-18, 07:22 Idź do ostatniego postu
    10. Cool Alkohol VS trening - wszystko na temat.

      Rozpoczęty przez skillet84, 12-11-14 21:53
      • Odpowiedzi: 12
      • Odsłon: 10 427
      14-02-18, 11:23 Idź do ostatniego postu
    11. Najbardziej złożone ćwiczenia?

      Rozpoczęty przez moveinout, 30-12-17 21:34
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 4 379
      30-12-17, 21:34 Idź do ostatniego postu
    12. przysiad przy ścianie (twarzą do ściany)

      Rozpoczęty przez Beldziu, 21-11-17 20:29
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 4 418
      21-11-17, 20:29 Idź do ostatniego postu
    13. Trening domowy

      Rozpoczęty przez Knight, 20-11-12 15:35
      domowy, trening
      • Odpowiedzi: 9
      • Odsłon: 8 777
      27-10-17, 20:51 Idź do ostatniego postu
    14. Trening the bridge

      Rozpoczęty przez Naitsyrk, 08-10-17 21:55
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 4 999
      08-10-17, 21:55 Idź do ostatniego postu
    15. Siła, siła, siła - FAQ - trening, suple [ DYSKUSJA ]

      Rozpoczęty przez _Knife_, 03-04-09 15:27
      9 Strony
      1 2 3 ... 9
      dyskusja, siła, suple, trening
      • Odpowiedzi: 123
      • Odsłon: 75 802
      18-09-17, 23:13 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 6 517
      12-09-17, 09:34 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 6 878
      05-09-17, 16:53 Idź do ostatniego postu
    16. Cool Bieganie, parkour, piłkarze - a tryb życia i kontuzje.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 08-08-17 15:30
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 22
      • Odsłon: 11 089
      12-08-17, 15:49 Idź do ostatniego postu
    17. Co dalej? wiecznie FBW czas na spore zmiany

      Rozpoczęty przez Biguś, 09-07-17 18:02
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 6 658
      24-07-17, 21:30 Idź do ostatniego postu
    18. UNDER ARMOUR VS TANIOCHA- przewodnik po strojach treningowych. 2016.07.22

      Rozpoczęty przez _Knife_, 24-12-13 17:28
      53 Strony
      1 2 3 ... 53
      • Odpowiedzi: 784
      • Odsłon: 165 119
      18-07-17, 13:08 Idź do ostatniego postu
    19. Cool Jakie buty w góry - FOTO i komentarze.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 08-07-17 16:40
      • Odpowiedzi: 6
      • Odsłon: 6 666
      14-07-17, 20:37 Idź do ostatniego postu
    20. Cool Objętość, %CM i intensywnosć, a regeneracja.

      Rozpoczęty przez Koxik, 29-06-17 19:20
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 16
      • Odsłon: 10 215
      01-07-17, 21:20 Idź do ostatniego postu
    21. Exclamation 5x5 Bill Star + POLSKI KALKULATOR EXCEL!!!

      Rozpoczęty przez pts00, 29-09-08 17:02
      46 Strony
      1 2 3 ... 46
      • Odpowiedzi: 686
      • Odsłon: 437 449
      21-06-17, 22:21 Idź do ostatniego postu
    22. zbijanie sadła - jak zrobić żeby się nie narobić

      Rozpoczęty przez HaraldBluetooth, 31-05-17 20:41
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 28
      • Odsłon: 14 422
      03-06-17, 20:56 Idź do ostatniego postu
    23. Cool Jakie tematy na SFD.PL/ART? // PROPOZYCJE

      Rozpoczęty przez Gats, 30-05-17 21:27
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 6 334
      31-05-17, 20:29 Idź do ostatniego postu
    24. pochylanie przy przednim przysiadzie

      Rozpoczęty przez Beldziu, 21-04-17 15:15
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 40
      • Odsłon: 18 591
      29-05-17, 16:26 Idź do ostatniego postu
    25. Podciąganie

      Rozpoczęty przez Dzerald, 15-05-17 11:01
      • Odpowiedzi: 13
      • Odsłon: 7 993
      15-05-17, 22:22 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 7 001
      19-04-17, 21:55 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 21 12311 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy