Strona 1 z 21 12311 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 609

Forum: Stara Szkoła Treningu

  1. Cool Przyklejony wątek Przyklejony: Interwały FAQ: bieganie / HIIT, sprinty, crossfit, tabata, IBUR - 2018.06.19!!

    Rozpoczęty przez _Knife_, 24-06-12 12:42
    2 Strony
    1 2
    hiit, intensywność, interwały, temat!, wszystko, wysoka
    • Odpowiedzi: 20
    • Odsłon: 128 757
    09-08-16, 09:53 Idź do ostatniego postu
  2. Exclamation Przyklejony wątek Przyklejony: Normy siły: przysiad, WL, MC, power clean, wycisk żołnierski EXRX.NET

    Rozpoczęty przez _Knife_, 15-05-09 10:53
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    clean, exrx.net, normy, power, przysiad, siły:, wycisk, żołnierski
    • Odpowiedzi: 56
    • Odsłon: 104 371
    03-03-16, 08:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odsłon: 15 405
    05-07-15, 16:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odsłon: 364 565
    09-03-12, 17:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 148 263
    09-11-11, 20:51 Idź do ostatniego postu
    •  
    •  
  3. Przyklejony wątek Przeniesiony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:56
    •  
    •  
      • Odpowiedzi: 184
      • Odsłon: 50 052
      25-06-18, 09:52 Idź do ostatniego postu
    1. Trening siła/dynamika - przeładowany?

      Rozpoczęty przez rafaello, 20-06-18 13:17
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 278
      21-06-18, 22:32 Idź do ostatniego postu
    2. Exclamation 100 pytań do... czyli temat z odpowiedziami.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 23-05-11 20:49
      179 Strony
      1 2 3 ... 179
      • Odpowiedzi: 2 681
      • Odsłon: 344 097
      18-05-18, 22:09 Idź do ostatniego postu
    3. Redukcja/kondycja HIRT 2x+1x FBW?

      Rozpoczęty przez Dawid88, 09-05-18 11:45
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 371
      09-05-18, 11:45 Idź do ostatniego postu
    4. HIT / minimalistyczne treningi

      Rozpoczęty przez pael, 05-05-18 12:03
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 333
      05-05-18, 12:03 Idź do ostatniego postu
    5. Buty do podnoszenia ciężarów

      Rozpoczęty przez manti87, 16-04-14 21:55
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 23
      • Odsłon: 9 924
      03-05-18, 07:22 Idź do ostatniego postu
    6. Exclamation !!! PDF/E-BOOK/Książki/MATERIAŁY DO POBRANIA - WSZYSTKO NA TEMAT!!!

      Rozpoczęty przez _Knife_, 30-07-09 21:11
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      e-book, książki, pdf
      • Odpowiedzi: 91
      • Odsłon: 106 777
      10-04-18, 21:58 Idź do ostatniego postu
    7. Cool Alkohol VS trening - wszystko na temat.

      Rozpoczęty przez skillet84, 12-11-14 21:53
      • Odpowiedzi: 12
      • Odsłon: 4 619
      14-02-18, 11:23 Idź do ostatniego postu
    8. Najbardziej złożone ćwiczenia?

      Rozpoczęty przez moveinout, 30-12-17 21:34
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 835
      30-12-17, 21:34 Idź do ostatniego postu
    9. przysiad przy ścianie (twarzą do ściany)

      Rozpoczęty przez Beldziu, 21-11-17 20:29
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 896
      21-11-17, 20:29 Idź do ostatniego postu
    10. Trening domowy

      Rozpoczęty przez Knight, 20-11-12 15:35
      domowy, trening
      • Odpowiedzi: 9
      • Odsłon: 3 662
      27-10-17, 20:51 Idź do ostatniego postu
    11. Trening the bridge

      Rozpoczęty przez Naitsyrk, 08-10-17 21:55
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 219
      08-10-17, 21:55 Idź do ostatniego postu
    12. Siła, siła, siła - FAQ - trening, suple [ DYSKUSJA ]

      Rozpoczęty przez _Knife_, 03-04-09 15:27
      9 Strony
      1 2 3 ... 9
      dyskusja, siła, suple, trening
      • Odpowiedzi: 123
      • Odsłon: 57 160
      18-09-17, 23:13 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 2 162
      12-09-17, 09:34 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 2 466
      05-09-17, 16:53 Idź do ostatniego postu
    13. Cool Bieganie, parkour, piłkarze - a tryb życia i kontuzje.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 08-08-17 15:30
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 22
      • Odsłon: 4 088
      12-08-17, 15:49 Idź do ostatniego postu
    14. Co dalej? wiecznie FBW czas na spore zmiany

      Rozpoczęty przez Biguś, 09-07-17 18:02
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 2 185
      24-07-17, 21:30 Idź do ostatniego postu
    15. UNDER ARMOUR VS TANIOCHA- przewodnik po strojach treningowych. 2016.07.22

      Rozpoczęty przez _Knife_, 24-12-13 17:28
      53 Strony
      1 2 3 ... 53
      • Odpowiedzi: 784
      • Odsłon: 135 274
      18-07-17, 13:08 Idź do ostatniego postu
    16. Cool Jakie buty w góry - FOTO i komentarze.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 08-07-17 16:40
      • Odpowiedzi: 6
      • Odsłon: 1 969
      14-07-17, 20:37 Idź do ostatniego postu
    17. Cool Objętość, %CM i intensywnosć, a regeneracja.

      Rozpoczęty przez Koxik, 29-06-17 19:20
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 16
      • Odsłon: 3 392
      01-07-17, 21:20 Idź do ostatniego postu
    18. Exclamation 5x5 Bill Star + POLSKI KALKULATOR EXCEL!!!

      Rozpoczęty przez pts00, 29-09-08 17:02
      46 Strony
      1 2 3 ... 46
      • Odpowiedzi: 686
      • Odsłon: 389 086
      21-06-17, 22:21 Idź do ostatniego postu
    19. zbijanie sadła - jak zrobić żeby się nie narobić

      Rozpoczęty przez HaraldBluetooth, 31-05-17 20:41
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 28
      • Odsłon: 6 052
      03-06-17, 20:56 Idź do ostatniego postu
    20. Cool Jakie tematy na SFD.PL/ART? // PROPOZYCJE

      Rozpoczęty przez Gats, 30-05-17 21:27
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 807
      31-05-17, 20:29 Idź do ostatniego postu
    21. pochylanie przy przednim przysiadzie

      Rozpoczęty przez Beldziu, 21-04-17 15:15
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 40
      • Odsłon: 7 750
      29-05-17, 16:26 Idź do ostatniego postu
    22. Podciąganie

      Rozpoczęty przez Dzerald, 15-05-17 11:01
      • Odpowiedzi: 13
      • Odsłon: 2 863
      15-05-17, 22:22 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 2 210
      19-04-17, 21:55 Idź do ostatniego postu
    23. Cool OFF top o treningu bułgarskim - ściema czy droga dla mistrza?

      Rozpoczęty przez Condor, 13-04-17 21:07
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 30
      • Odsłon: 6 234
      19-04-17, 20:33 Idź do ostatniego postu
    24. Czy to już stagnacja? 5x5

      Rozpoczęty przez Naitsyrk, 11-04-17 16:58
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 628
      11-04-17, 16:58 Idź do ostatniego postu
    25. Cool Milk & squats - czyli polemika odnośnie podnoszenia ciężarów.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 08-04-17 08:46
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 18
      • Odsłon: 6 352
      10-04-17, 20:06 Idź do ostatniego postu
    26. Słabe plecy i triceps

      Rozpoczęty przez ter110, 21-03-17 15:24
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 17
      • Odsłon: 3 734
      22-03-17, 13:17 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 21 12311 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu