Strona 1 z 21 12311 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 612

Forum: Stara Szkoła Treningu

    • Odpowiedzi: 1
    • Odsłon: 385 698
    09-03-12, 17:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 155 621
    09-11-11, 20:51 Idź do ostatniego postu
  1. Cool Przyklejony wątek Przyklejony: Interwały FAQ: bieganie / HIIT, sprinty, crossfit, tabata, IBUR - 2018.06.19!!

    Rozpoczęty przez _Knife_, 24-06-12 12:42
    2 Strony
    1 2
    hiit, intensywność, interwały, temat!, wszystko, wysoka
    • Odpowiedzi: 20
    • Odsłon: 139 502
    09-08-16, 09:53 Idź do ostatniego postu
  2. Exclamation Przyklejony wątek Przyklejony: Normy siły: przysiad, WL, MC, power clean, wycisk żołnierski EXRX.NET

    Rozpoczęty przez _Knife_, 15-05-09 10:53
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    clean, exrx.net, normy, power, przysiad, siły:, wycisk, żołnierski
    • Odpowiedzi: 56
    • Odsłon: 122 704
    03-03-16, 08:12 Idź do ostatniego postu
    •  
    •  
    • Odpowiedzi: 5
    • Odsłon: 18 725
    05-07-15, 16:12 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony wątek Przeniesiony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:56
    •  
    •  
    1. Exclamation 5x5 Bill Star + POLSKI KALKULATOR EXCEL!!!

      Rozpoczęty przez pts00, 29-09-08 17:02
      46 Strony
      1 2 3 ... 46
      • Odpowiedzi: 686
      • Odsłon: 410 074
      21-06-17, 22:21 Idź do ostatniego postu
    2. Exclamation 100 pytań do... czyli temat z odpowiedziami.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 23-05-11 20:49
      180 Strony
      1 2 3 ... 180
      • Odpowiedzi: 2 689
      • Odsłon: 359 202
      10-10-18, 16:21 Idź do ostatniego postu
    3. Grappler by sie porzygał takim planem %-)

      Rozpoczęty przez WODYN, 27-12-11 21:53
      37 Strony
      1 2 3 ... 37
      grappler, planem, porzygał, takim
      • Odpowiedzi: 542
      • Odsłon: 164 409
      18-04-16, 12:52 Idź do ostatniego postu
    4. UNDER ARMOUR VS TANIOCHA- przewodnik po strojach treningowych. 2016.07.22

      Rozpoczęty przez _Knife_, 24-12-13 17:28
      53 Strony
      1 2 3 ... 53
      • Odpowiedzi: 784
      • Odsłon: 148 174
      18-07-17, 13:08 Idź do ostatniego postu
    5. Boks+siłownia

      Rozpoczęty przez DonAlex, 03-09-10 18:57
      46 Strony
      1 2 3 ... 46
      • Odpowiedzi: 678
      • Odsłon: 124 811
      26-02-14, 14:28 Idź do ostatniego postu
    6. Exclamation !!! PDF/E-BOOK/Książki/MATERIAŁY DO POBRANIA - WSZYSTKO NA TEMAT!!!

      Rozpoczęty przez _Knife_, 30-07-09 21:11
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      e-book, książki, pdf
      • Odpowiedzi: 102
      • Odsłon: 124 053
      12-08-19, 21:11 Idź do ostatniego postu
    7. 2 dniowe GVT wg WODYNa

      Rozpoczęty przez WODYN, 24-04-11 23:14
      25 Strony
      1 2 3 ... 25
      dniowe, wodyna
      • Odpowiedzi: 370
      • Odsłon: 91 868
      16-03-17, 21:34 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 193
      • Odsłon: 71 292
      08-07-19, 18:16 Idź do ostatniego postu
    8. Największe bzdury jakie wypisują o kalistenice. U:2015.01.26

      Rozpoczęty przez _Knife_, 11-10-14 18:18
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      bzdury, jakie, kalistenice., największe, wypisują
      • Odpowiedzi: 100
      • Odsłon: 69 347
      09-08-15, 14:09 Idź do ostatniego postu
    9. Siła, siła, siła - FAQ - trening, suple [ DYSKUSJA ]

      Rozpoczęty przez _Knife_, 03-04-09 15:27
      9 Strony
      1 2 3 ... 9
      dyskusja, siła, suple, trening
      • Odpowiedzi: 123
      • Odsłon: 65 247
      18-09-17, 23:13 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 47
      • Odsłon: 53 153
      17-12-14, 18:42 Idź do ostatniego postu
    10. 5 dniowe GVT wg WODYNa ver 1.0

      Rozpoczęty przez WODYN, 14-05-11 20:53
      8 Strony
      1 2 3 ... 8
      dniowe, wodyna
      • Odpowiedzi: 117
      • Odsłon: 51 336
      22-11-15, 10:57 Idź do ostatniego postu
    11. Olimpijskie podnoszenie cięzarów.

      Rozpoczęty przez Kruszek, 30-01-09 18:33
      10 Strony
      1 2 3 ... 10
      cięzarów., olimpijskie, podnoszenie
      • Odpowiedzi: 135
      • Odsłon: 49 620
      03-01-14, 23:38 Idź do ostatniego postu
    12. 4 dniowy split, PRIORYTET RAMIONA, bazuje na GVT

      Rozpoczęty przez WODYN, 24-08-11 21:48
      11 Strony
      1 2 3 ... 11
      • Odpowiedzi: 163
      • Odsłon: 45 230
      28-02-13, 13:45 Idź do ostatniego postu
    13. Jak byc mocnym w CROSSFIT nie robiac Crossfitu ?

      Rozpoczęty przez WODYN, 06-08-12 12:01
      9 Strony
      1 2 3 ... 9
      crossfit, crossfitu, mocnym, robiac
      • Odpowiedzi: 129
      • Odsłon: 44 551
      15-05-15, 07:51 Idź do ostatniego postu
    14. Push-Pull, asymetria, SILA i regresje wg Wodyna

      Rozpoczęty przez WODYN, 23-09-11 12:18
      20 Strony
      1 2 3 ... 20
      asymetria, push-pull, regresje, sila, wodyna
      • Odpowiedzi: 288
      • Odsłon: 37 770
      10-07-15, 21:38 Idź do ostatniego postu
    15. Treningi siłowe w sztukach walki.

      Rozpoczęty przez St-pierre, 06-11-08 22:08
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 30
      • Odsłon: 36 067
      11-04-09, 09:44 Idź do ostatniego postu
    16. 15/10/5 HBW 4 dniowe - z wieksza iloscia cwiczen

      Rozpoczęty przez WODYN, 29-11-11 16:01
      3 Strony
      1 2 3
      15/10/5, cwiczen, dniowe, iloscia, wieksza
      • Odpowiedzi: 38
      • Odsłon: 33 730
      08-04-14, 16:08 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 138
      • Odsłon: 31 507
      13-02-16, 14:06 Idź do ostatniego postu
    17. Trening pod test do AT ciag dalszy do KNIFE..

      Rozpoczęty przez Czarnuch23, 30-07-11 11:23
      6 Strony
      1 2 3 ... 6
      ciag, dalszy, knife.., test, trening
      • Odpowiedzi: 84
      • Odsłon: 28 373
      21-01-12, 13:27 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 43
      • Odsłon: 25 547
      07-01-13, 22:36 Idź do ostatniego postu
    18. PLECY w splicie wg Wodyna

      Rozpoczęty przez WODYN, 12-07-09 00:46
      9 Strony
      1 2 3 ... 9
      plecy, splicie, wodyna
      • Odpowiedzi: 125
      • Odsłon: 25 510
      19-06-14, 23:14 Idź do ostatniego postu
    19. 3 dnowy GVT dla Fightera wg WODYNa

      Rozpoczęty przez WODYN, 03-07-11 21:27
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      dnowy, fightera, wodyna
      • Odpowiedzi: 90
      • Odsłon: 25 348
      03-04-15, 19:17 Idź do ostatniego postu
    20. Wada postawy-trening

      Rozpoczęty przez Tweekzone, 11-07-11 14:07
      11 Strony
      1 2 3 ... 11
      • Odpowiedzi: 160
      • Odsłon: 24 568
      25-04-12, 13:29 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 35
      • Odsłon: 24 166
      15-03-14, 12:00 Idź do ostatniego postu
    21. 3 dniowe zaawansowane GVT wg Wodyna

      Rozpoczęty przez WODYN, 26-06-11 00:07
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      3 dni, 6 tygodni, gvt, split 3 dni, wodyn
      • Odpowiedzi: 52
      • Odsłon: 23 040
      23-12-12, 20:21 Idź do ostatniego postu
    22. Trening cykliczny dla figtera !!!

      Rozpoczęty przez tree, 22-12-09 12:15
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      cykliczny, figtera, trening
      • Odpowiedzi: 50
      • Odsłon: 22 201
      30-01-10, 21:21 Idź do ostatniego postu
    23. mostkowanie, pytanie do Knife'a i Wodyna

      Rozpoczęty przez Lara Croft, 08-08-11 14:55
      8 Strony
      1 2 3 ... 8
      knife'a, mostkowanie, pytanie, wodyna
      • Odpowiedzi: 118
      • Odsłon: 19 683
      25-08-11, 16:58 Idź do ostatniego postu
    24. Crossfit a mięśnie

      Rozpoczęty przez Paker16, 02-05-13 23:02
      2 Strony
      1 2
      crossfit, mięśnie
      • Odpowiedzi: 16
      • Odsłon: 18 074
      18-05-13, 18:15 Idź do ostatniego postu
    25. Exclamation ĆWICZENIE TYGODNIA (!) - push press - wyciskopodrzut!

      Rozpoczęty przez _Knife_, 09-01-11 16:32
      2 Strony
      1 2
      ćwiczenie, press, push, tygodnia, wyciskopodrzut
      • Odpowiedzi: 28
      • Odsłon: 17 652
      22-03-11, 23:47 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 21 12311 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy