Strona 1 z 21 12311 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 612

Forum: Stara Szkoła Treningu

  1. Cool Przyklejony wątek Przyklejony: Interwały FAQ: bieganie / HIIT, sprinty, crossfit, tabata, IBUR - 2018.06.19!!

    Rozpoczęty przez _Knife_, 24-06-12 12:42
    2 Strony
    1 2
    hiit, intensywność, interwały, temat!, wszystko, wysoka
    • Odpowiedzi: 20
    • Odsłon: 138 745
    09-08-16, 09:53 Idź do ostatniego postu
  2. Exclamation Przyklejony wątek Przyklejony: Normy siły: przysiad, WL, MC, power clean, wycisk żołnierski EXRX.NET

    Rozpoczęty przez _Knife_, 15-05-09 10:53
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    clean, exrx.net, normy, power, przysiad, siły:, wycisk, żołnierski
    • Odpowiedzi: 56
    • Odsłon: 121 055
    03-03-16, 08:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odsłon: 18 293
    05-07-15, 16:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odsłon: 384 459
    09-03-12, 17:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 155 028
    09-11-11, 20:51 Idź do ostatniego postu
    •  
    •  
  3. Przyklejony wątek Przeniesiony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:56
    •  
    •  
      • Odpowiedzi: 193
      • Odsłon: 67 277
      08-07-19, 18:16 Idź do ostatniego postu
    1. Split/ fbw 4dni na ograniczony sprzet?

      Rozpoczęty przez moveinout, 11-03-19 17:43
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 651
      12-03-19, 15:30 Idź do ostatniego postu
    2. Dips- ruch push horyzontalny czy wertykalny?

      Rozpoczęty przez moveinout, 07-01-19 15:59
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 486
      07-01-19, 15:59 Idź do ostatniego postu
    3. Exclamation !!! PDF/E-BOOK/Książki/MATERIAŁY DO POBRANIA - WSZYSTKO NA TEMAT!!!

      Rozpoczęty przez _Knife_, 30-07-09 21:11
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      e-book, książki, pdf
      • Odpowiedzi: 95
      • Odsłon: 121 260
      08-12-18, 12:31 Idź do ostatniego postu
    4. Trening, ocena

      Rozpoczęty przez moveinout, 20-10-18 14:00
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 2 369
      14-11-18, 12:57 Idź do ostatniego postu
    5. Exclamation 100 pytań do... czyli temat z odpowiedziami.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 23-05-11 20:49
      180 Strony
      1 2 3 ... 180
      • Odpowiedzi: 2 689
      • Odsłon: 358 022
      10-10-18, 16:21 Idź do ostatniego postu
    6. Trening siła/dynamika - przeładowany?

      Rozpoczęty przez rafaello, 20-06-18 13:17
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 835
      21-06-18, 22:32 Idź do ostatniego postu
    7. Redukcja/kondycja HIRT 2x+1x FBW?

      Rozpoczęty przez Dawid88, 09-05-18 11:45
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 620
      09-05-18, 11:45 Idź do ostatniego postu
    8. HIT / minimalistyczne treningi

      Rozpoczęty przez pael, 05-05-18 12:03
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 632
      05-05-18, 12:03 Idź do ostatniego postu
    9. Buty do podnoszenia ciężarów

      Rozpoczęty przez manti87, 16-04-14 21:55
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 23
      • Odsłon: 13 577
      03-05-18, 07:22 Idź do ostatniego postu
    10. Cool Alkohol VS trening - wszystko na temat.

      Rozpoczęty przez skillet84, 12-11-14 21:53
      • Odpowiedzi: 12
      • Odsłon: 6 980
      14-02-18, 11:23 Idź do ostatniego postu
    11. Najbardziej złożone ćwiczenia?

      Rozpoczęty przez moveinout, 30-12-17 21:34
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 2 097
      30-12-17, 21:34 Idź do ostatniego postu
    12. przysiad przy ścianie (twarzą do ściany)

      Rozpoczęty przez Beldziu, 21-11-17 20:29
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 2 154
      21-11-17, 20:29 Idź do ostatniego postu
    13. Trening domowy

      Rozpoczęty przez Knight, 20-11-12 15:35
      domowy, trening
      • Odpowiedzi: 9
      • Odsłon: 5 653
      27-10-17, 20:51 Idź do ostatniego postu
    14. Trening the bridge

      Rozpoczęty przez Naitsyrk, 08-10-17 21:55
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 2 536
      08-10-17, 21:55 Idź do ostatniego postu
    15. Siła, siła, siła - FAQ - trening, suple [ DYSKUSJA ]

      Rozpoczęty przez _Knife_, 03-04-09 15:27
      9 Strony
      1 2 3 ... 9
      dyskusja, siła, suple, trening
      • Odpowiedzi: 123
      • Odsłon: 64 536
      18-09-17, 23:13 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 3 824
      12-09-17, 09:34 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 4 158
      05-09-17, 16:53 Idź do ostatniego postu
    16. Cool Bieganie, parkour, piłkarze - a tryb życia i kontuzje.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 08-08-17 15:30
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 22
      • Odsłon: 6 669
      12-08-17, 15:49 Idź do ostatniego postu
    17. Co dalej? wiecznie FBW czas na spore zmiany

      Rozpoczęty przez Biguś, 09-07-17 18:02
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 3 652
      24-07-17, 21:30 Idź do ostatniego postu
    18. UNDER ARMOUR VS TANIOCHA- przewodnik po strojach treningowych. 2016.07.22

      Rozpoczęty przez _Knife_, 24-12-13 17:28
      53 Strony
      1 2 3 ... 53
      • Odpowiedzi: 784
      • Odsłon: 147 268
      18-07-17, 13:08 Idź do ostatniego postu
    19. Cool Jakie buty w góry - FOTO i komentarze.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 08-07-17 16:40
      • Odpowiedzi: 6
      • Odsłon: 3 582
      14-07-17, 20:37 Idź do ostatniego postu
    20. Cool Objętość, %CM i intensywnosć, a regeneracja.

      Rozpoczęty przez Koxik, 29-06-17 19:20
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 16
      • Odsłon: 5 746
      01-07-17, 21:20 Idź do ostatniego postu
    21. Exclamation 5x5 Bill Star + POLSKI KALKULATOR EXCEL!!!

      Rozpoczęty przez pts00, 29-09-08 17:02
      46 Strony
      1 2 3 ... 46
      • Odpowiedzi: 686
      • Odsłon: 408 700
      21-06-17, 22:21 Idź do ostatniego postu
    22. zbijanie sadła - jak zrobić żeby się nie narobić

      Rozpoczęty przez HaraldBluetooth, 31-05-17 20:41
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 28
      • Odsłon: 9 201
      03-06-17, 20:56 Idź do ostatniego postu
    23. Cool Jakie tematy na SFD.PL/ART? // PROPOZYCJE

      Rozpoczęty przez Gats, 30-05-17 21:27
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 3 186
      31-05-17, 20:29 Idź do ostatniego postu
    24. pochylanie przy przednim przysiadzie

      Rozpoczęty przez Beldziu, 21-04-17 15:15
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 40
      • Odsłon: 11 669
      29-05-17, 16:26 Idź do ostatniego postu
    25. Podciąganie

      Rozpoczęty przez Dzerald, 15-05-17 11:01
      • Odpowiedzi: 13
      • Odsłon: 4 622
      15-05-17, 22:22 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 3 788
      19-04-17, 21:55 Idź do ostatniego postu
    26. Cool OFF top o treningu bułgarskim - ściema czy droga dla mistrza?

      Rozpoczęty przez Condor, 13-04-17 21:07
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 30
      • Odsłon: 10 065
      19-04-17, 20:33 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 21 12311 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy