Strona 1 z 20 12311 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 589

Forum: Stara Szkoła Treningu

  1. Cool Przyklejony wątek Przyklejony: Interwały FAQ: bieganie / HIIT, sprinty, crossfit, tabata, IBUR - 2017.02.09!!

    Rozpoczęty przez _Knife_, 24-06-12 12:42
    2 Strony
    1 2
    hiit, intensywność, interwały, temat!, wszystko, wysoka
    • Odpowiedzi: 20
    • Odsłon: 108 678
    09-08-16, 09:53 Idź do ostatniego postu
  2. Exclamation Przyklejony wątek Przyklejony: Normy siły: przysiad, WL, MC, power clean, wycisk żołnierski EXRX.NET

    Rozpoczęty przez _Knife_, 15-05-09 10:53
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    clean, exrx.net, normy, power, przysiad, siły:, wycisk, żołnierski
    • Odpowiedzi: 56
    • Odsłon: 83 515
    03-03-16, 08:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odsłon: 13 163
    05-07-15, 16:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odsłon: 323 561
    09-03-12, 17:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 133 836
    09-11-11, 20:51 Idź do ostatniego postu
    •  
    •  
  3. Przyklejony wątek Przeniesiony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:56
    •  
    •  
    1. Słabe plecy i triceps

      Rozpoczęty przez ter110, 21-03-17 15:24
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 17
      • Odsłon: 406
      22-03-17, 13:17 Idź do ostatniego postu
    2. UNDER ARMOUR VS TANIOCHA- przewodnik po strojach treningowych. 2016.07.22

      Rozpoczęty przez _Knife_, 24-12-13 17:28
      53 Strony
      1 2 3 ... 53
      • Odpowiedzi: 780
      • Odsłon: 112 818
      20-03-17, 19:24 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 158
      • Odsłon: 37 887
      20-03-17, 08:15 Idź do ostatniego postu
    3. Exclamation 100 pytań do... czyli temat z odpowiedziami.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 23-05-11 20:49
      175 Strony
      1 2 3 ... 175
      • Odpowiedzi: 2 614
      • Odsłon: 309 526
      19-03-17, 23:44 Idź do ostatniego postu
    4. Weightliftingowy Bill Starr?

      Rozpoczęty przez moveinout, 19-03-17 10:29
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 94
      19-03-17, 10:29 Idź do ostatniego postu
    5. 2 dniowe GVT wg WODYNa

      Rozpoczęty przez WODYN, 24-04-11 23:14
      25 Strony
      1 2 3 ... 25
      dniowe, wodyna
      • Odpowiedzi: 370
      • Odsłon: 72 131
      16-03-17, 21:34 Idź do ostatniego postu
    6. Exclamation !!! PDF/E-BOOK/Książki/MATERIAŁY DO POBRANIA - WSZYSTKO NA TEMAT!!!

      Rozpoczęty przez _Knife_, 30-07-09 21:11
      6 Strony
      1 2 3 ... 6
      e-book, książki, pdf
      • Odpowiedzi: 87
      • Odsłon: 81 859
      14-03-17, 22:14 Idź do ostatniego postu
    7. Plan pod siłe

      Rozpoczęty przez ter110, 11-03-17 12:22
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 192
      11-03-17, 12:45 Idź do ostatniego postu
    8. Siła, siła, siła - FAQ - trening, suple [ DYSKUSJA ]

      Rozpoczęty przez _Knife_, 03-04-09 15:27
      9 Strony
      1 2 3 ... 9
      dyskusja, siła, suple, trening
      • Odpowiedzi: 120
      • Odsłon: 46 315
      25-02-17, 00:31 Idź do ostatniego postu
    9. Henry Rollins - The Iron

      Rozpoczęty przez Billy, 18-02-17 11:31
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 235
      18-02-17, 11:31 Idź do ostatniego postu
    10. Przysiady każdego dnia? Squat every day.

      Rozpoczęty przez moveinout, 08-02-17 15:02
      • Odpowiedzi: 12
      • Odsłon: 1 169
      16-02-17, 20:32 Idź do ostatniego postu
    11. Franco Columbu - wspomnienia z plaży kulturystów

      Rozpoczęty przez Billy, 07-02-17 21:07
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 396
      07-02-17, 21:45 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 13
      • Odsłon: 1 255
      31-01-17, 21:03 Idź do ostatniego postu
    12. Trening przy dodatkowej pracy

      Rozpoczęty przez michalorlik, 20-01-17 16:12
      trening
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 798
      24-01-17, 10:15 Idź do ostatniego postu
    13. Rozpiska dla amatora

      Rozpoczęty przez serosz, 16-01-17 15:49
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 631
      17-01-17, 20:47 Idź do ostatniego postu
    14. Trening góra/dół

      Rozpoczęty przez ter110, 04-01-17 16:30
      góra/dól, masa, siła
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 813
      05-01-17, 17:54 Idź do ostatniego postu
    15. Question Trening - konsultacje

      Rozpoczęty przez _ANIMAL_, 23-12-16 13:36
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 587
      24-12-16, 13:39 Idź do ostatniego postu
    16. Testy do wojska

      Rozpoczęty przez WSWS, 23-12-16 21:04
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 493
      23-12-16, 21:04 Idź do ostatniego postu
    17. Question Trening - konsultacje

      Rozpoczęty przez _ANIMAL_, 23-12-16 13:35
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 455
      23-12-16, 14:09 Idź do ostatniego postu
    18. Jaki 4 dniowy plan treningowy?

      Rozpoczęty przez moveinout, 19-12-16 15:25
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 760
      21-12-16, 20:18 Idź do ostatniego postu
    19. Testy sprawnościowe

      Rozpoczęty przez pietroh, 29-11-16 20:26
      skłony, testy, testy sprawnościowe
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 791
      03-12-16, 00:12 Idź do ostatniego postu
    20. trening pn, wt, śr, pt

      Rozpoczęty przez pin54, 18-11-16 14:39
      śr, trening
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 1 278
      21-11-16, 19:55 Idź do ostatniego postu
    21. Exclamation 5x5 Bill Star + POLSKI KALKULATOR EXCEL!!!

      Rozpoczęty przez pts00, 29-09-08 17:02
      46 Strony
      1 2 3 ... 46
      • Odpowiedzi: 684
      • Odsłon: 351 134
      20-11-16, 17:27 Idź do ostatniego postu
    22. Starting Strenght, Mark Rippetoe- prośba o poradę.

      Rozpoczęty przez Sznycel, 13-09-16 11:30
      mark, porade., rippetoe-, starting, strenght
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 1 712
      14-09-16, 09:30 Idź do ostatniego postu
    23. Słaba klata, co zrobic?

      Rozpoczęty przez moveinout, 09-09-16 14:28
      klata, słaba, zrobić?
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 685
      10-09-16, 10:45 Idź do ostatniego postu
    24. Akcja: sezon na dzika

      Rozpoczęty przez lbj, 01-09-16 21:14
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 16
      • Odsłon: 2 754
      07-09-16, 21:34 Idź do ostatniego postu
    25. Trening pod testy do wojska

      Rozpoczęty przez WSWS, 28-08-16 16:58
      testy, trening, wojska
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 521
      05-09-16, 11:06 Idź do ostatniego postu
    26. Cool PYTANIA O NOWY PLAN TRENINGOWY, skoki ciężaru.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 04-07-16 09:10
      • Odpowiedzi: 9
      • Odsłon: 1 934
      24-08-16, 14:37 Idź do ostatniego postu
    27. 4 tygodnie do wielkich nóg

      Rozpoczęty przez maras88, 15-08-16 18:10
      nog, tygodnie, wielkich
      • Odpowiedzi: 11
      • Odsłon: 1 702
      23-08-16, 15:26 Idź do ostatniego postu
    28. FBW Knife + kilka pytań "początkującego"

      Rozpoczęty przez divinum, 18-08-16 20:56
      "początkującego", kilka, knife, pytań
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 423
      18-08-16, 20:56 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 20 12311 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe