Strona 1 z 20 12311 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 595

Forum: Stara Szkoła Treningu

  1. Cool Przyklejony wątek Przyklejony: Interwały FAQ: bieganie / HIIT, sprinty, crossfit, tabata, IBUR - 2017.02.09!!

    Rozpoczęty przez _Knife_, 24-06-12 12:42
    2 Strony
    1 2
    hiit, intensywność, interwały, temat!, wszystko, wysoka
    • Odpowiedzi: 20
    • Odsłon: 112 160
    09-08-16, 09:53 Idź do ostatniego postu
  2. Exclamation Przyklejony wątek Przyklejony: Normy siły: przysiad, WL, MC, power clean, wycisk żołnierski EXRX.NET

    Rozpoczęty przez _Knife_, 15-05-09 10:53
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    clean, exrx.net, normy, power, przysiad, siły:, wycisk, żołnierski
    • Odpowiedzi: 56
    • Odsłon: 85 945
    03-03-16, 08:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odsłon: 13 432
    05-07-15, 16:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odsłon: 330 832
    09-03-12, 17:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 136 273
    09-11-11, 20:51 Idź do ostatniego postu
    •  
    •  
  3. Przyklejony wątek Przeniesiony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:56
    •  
    •  
    1. pochylanie przy przednim przysiadzie

      Rozpoczęty przez Beldziu, 21-04-17 15:15
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 40
      • Odsłon: 1 952
      Wczoraj, 16:26 Idź do ostatniego postu
    2. Exclamation 100 pytań do... czyli temat z odpowiedziami.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 23-05-11 20:49
      178 Strony
      1 2 3 ... 178
      • Odpowiedzi: 2 658
      • Odsłon: 316 419
      16-05-17, 15:17 Idź do ostatniego postu
    3. Podciąganie

      Rozpoczęty przez Dzerald, 15-05-17 11:01
      • Odpowiedzi: 13
      • Odsłon: 346
      15-05-17, 22:22 Idź do ostatniego postu
    4. UNDER ARMOUR VS TANIOCHA- przewodnik po strojach treningowych. 2016.07.22

      Rozpoczęty przez _Knife_, 24-12-13 17:28
      53 Strony
      1 2 3 ... 53
      • Odpowiedzi: 783
      • Odsłon: 117 219
      10-05-17, 17:35 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 410
      19-04-17, 21:55 Idź do ostatniego postu
    5. Cool OFF top o treningu bułgarskim - ściema czy droga dla mistrza?

      Rozpoczęty przez Condor, 13-04-17 21:07
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 30
      • Odsłon: 973
      19-04-17, 20:33 Idź do ostatniego postu
    6. Czy to już stagnacja? 5x5

      Rozpoczęty przez Naitsyrk, 11-04-17 16:58
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 293
      11-04-17, 16:58 Idź do ostatniego postu
    7. Cool Milk & squats - czyli polemika odnośnie podnoszenia ciężarów.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 08-04-17 08:46
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 18
      • Odsłon: 1 073
      10-04-17, 20:06 Idź do ostatniego postu
    8. Exclamation 5x5 Bill Star + POLSKI KALKULATOR EXCEL!!!

      Rozpoczęty przez pts00, 29-09-08 17:02
      46 Strony
      1 2 3 ... 46
      • Odpowiedzi: 685
      • Odsłon: 357 515
      05-04-17, 05:46 Idź do ostatniego postu
    9. Słabe plecy i triceps

      Rozpoczęty przez ter110, 21-03-17 15:24
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 17
      • Odsłon: 1 087
      22-03-17, 13:17 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 158
      • Odsłon: 38 670
      20-03-17, 08:15 Idź do ostatniego postu
    10. Weightliftingowy Bill Starr?

      Rozpoczęty przez moveinout, 19-03-17 10:29
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 264
      19-03-17, 10:29 Idź do ostatniego postu
    11. 2 dniowe GVT wg WODYNa

      Rozpoczęty przez WODYN, 24-04-11 23:14
      25 Strony
      1 2 3 ... 25
      dniowe, wodyna
      • Odpowiedzi: 370
      • Odsłon: 74 164
      16-03-17, 21:34 Idź do ostatniego postu
    12. Exclamation !!! PDF/E-BOOK/Książki/MATERIAŁY DO POBRANIA - WSZYSTKO NA TEMAT!!!

      Rozpoczęty przez _Knife_, 30-07-09 21:11
      6 Strony
      1 2 3 ... 6
      e-book, książki, pdf
      • Odpowiedzi: 87
      • Odsłon: 85 102
      14-03-17, 22:14 Idź do ostatniego postu
    13. Plan pod siłe

      Rozpoczęty przez ter110, 11-03-17 12:22
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 392
      11-03-17, 12:45 Idź do ostatniego postu
    14. Siła, siła, siła - FAQ - trening, suple [ DYSKUSJA ]

      Rozpoczęty przez _Knife_, 03-04-09 15:27
      9 Strony
      1 2 3 ... 9
      dyskusja, siła, suple, trening
      • Odpowiedzi: 120
      • Odsłon: 47 338
      25-02-17, 00:31 Idź do ostatniego postu
    15. Henry Rollins - The Iron

      Rozpoczęty przez Billy, 18-02-17 11:31
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 356
      18-02-17, 11:31 Idź do ostatniego postu
    16. Przysiady każdego dnia? Squat every day.

      Rozpoczęty przez moveinout, 08-02-17 15:02
      • Odpowiedzi: 12
      • Odsłon: 1 412
      16-02-17, 20:32 Idź do ostatniego postu
    17. Franco Columbu - wspomnienia z plaży kulturystów

      Rozpoczęty przez Billy, 07-02-17 21:07
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 510
      07-02-17, 21:45 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 13
      • Odsłon: 1 600
      31-01-17, 21:03 Idź do ostatniego postu
    18. Trening przy dodatkowej pracy

      Rozpoczęty przez michalorlik, 20-01-17 16:12
      trening
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 1 015
      24-01-17, 10:15 Idź do ostatniego postu
    19. Rozpiska dla amatora

      Rozpoczęty przez serosz, 16-01-17 15:49
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 741
      17-01-17, 20:47 Idź do ostatniego postu
    20. Trening góra/dół

      Rozpoczęty przez ter110, 04-01-17 16:30
      góra/dól, masa, siła
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 984
      05-01-17, 17:54 Idź do ostatniego postu
    21. Question Trening - konsultacje

      Rozpoczęty przez _ANIMAL_, 23-12-16 13:36
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 698
      24-12-16, 13:39 Idź do ostatniego postu
    22. Testy do wojska

      Rozpoczęty przez WSWS, 23-12-16 21:04
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 597
      23-12-16, 21:04 Idź do ostatniego postu
    23. Question Trening - konsultacje

      Rozpoczęty przez _ANIMAL_, 23-12-16 13:35
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 556
      23-12-16, 14:09 Idź do ostatniego postu
    24. Jaki 4 dniowy plan treningowy?

      Rozpoczęty przez moveinout, 19-12-16 15:25
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 897
      21-12-16, 20:18 Idź do ostatniego postu
    25. Testy sprawnościowe

      Rozpoczęty przez pietroh, 29-11-16 20:26
      skłony, testy, testy sprawnościowe
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 918
      03-12-16, 00:12 Idź do ostatniego postu
    26. trening pn, wt, śr, pt

      Rozpoczęty przez pin54, 18-11-16 14:39
      śr, trening
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 1 498
      21-11-16, 19:55 Idź do ostatniego postu
    27. Starting Strenght, Mark Rippetoe- prośba o poradę.

      Rozpoczęty przez Sznycel, 13-09-16 11:30
      mark, porade., rippetoe-, starting, strenght
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 1 870
      14-09-16, 09:30 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 20 12311 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe