Strona 1 z 20 12311 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 581

Forum: Stara Szkoła Treningu

  1. Cool Przyklejony wątek Przyklejony: Interwały FAQ: bieganie / HIIT, sprinty, crossfit, tabata, IBUR - 2016.09.10!!

    Rozpoczęty przez _Knife_, 24-06-12 12:42
    2 Strony
    1 2
    hiit, intensywność, interwały, temat!, wszystko, wysoka
    • Odpowiedzi: 20
    • Odsłon: 103 949
    09-08-16, 09:53 Idź do ostatniego postu
  2. Exclamation Przyklejony wątek Przyklejony: Normy siły: przysiad, WL, MC, power clean, wycisk żołnierski EXRX.NET

    Rozpoczęty przez _Knife_, 15-05-09 10:53
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    clean, exrx.net, normy, power, przysiad, siły:, wycisk, żołnierski
    • Odpowiedzi: 56
    • Odsłon: 80 163
    03-03-16, 08:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odsłon: 12 742
    05-07-15, 16:12 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odsłon: 313 580
    09-03-12, 17:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 130 378
    09-11-11, 20:51 Idź do ostatniego postu
    •  
    •  
  3. Przyklejony wątek Przeniesiony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:56
    •  
    •  
    1. Rozpiska dla amatora

      Rozpoczęty przez serosz, Wczoraj 15:49
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 45
      Wczoraj, 15:49 Idź do ostatniego postu
    2. Trening góra/dół

      Rozpoczęty przez ter110, 04-01-17 16:30
      góra/dól, masa, siła
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 390
      05-01-17, 17:54 Idź do ostatniego postu
    3. Exclamation 100 pytań do... czyli temat z odpowiedziami.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 23-05-11 20:49
      174 Strony
      1 2 3 ... 174
      • Odpowiedzi: 2 598
      • Odsłon: 301 719
      26-12-16, 15:29 Idź do ostatniego postu
    4. Question Trening - konsultacje

      Rozpoczęty przez _ANIMAL_, 23-12-16 13:36
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 285
      24-12-16, 13:39 Idź do ostatniego postu
    5. Testy do wojska

      Rozpoczęty przez WSWS, 23-12-16 21:04
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 208
      23-12-16, 21:04 Idź do ostatniego postu
    6. Question Trening - konsultacje

      Rozpoczęty przez _ANIMAL_, 23-12-16 13:35
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 191
      23-12-16, 14:09 Idź do ostatniego postu
    7. Jaki 4 dniowy plan treningowy?

      Rozpoczęty przez moveinout, 19-12-16 15:25
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 413
      21-12-16, 20:18 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 156
      • Odsłon: 36 462
      06-12-16, 12:41 Idź do ostatniego postu
    8. Testy sprawnościowe

      Rozpoczęty przez pietroh, 29-11-16 20:26
      skłony, testy, testy sprawnościowe
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 451
      03-12-16, 00:12 Idź do ostatniego postu
    9. trening pn, wt, śr, pt

      Rozpoczęty przez pin54, 18-11-16 14:39
      śr, trening
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 842
      21-11-16, 19:55 Idź do ostatniego postu
    10. Exclamation 5x5 Bill Star + POLSKI KALKULATOR EXCEL!!!

      Rozpoczęty przez pts00, 29-09-08 17:02
      46 Strony
      1 2 3 ... 46
      • Odpowiedzi: 684
      • Odsłon: 343 175
      20-11-16, 17:27 Idź do ostatniego postu
    11. Exclamation !!! PDF/E-BOOK/Książki/MATERIAŁY DO POBRANIA - WSZYSTKO NA TEMAT!!!

      Rozpoczęty przez _Knife_, 30-07-09 21:11
      6 Strony
      1 2 3 ... 6
      e-book, książki, pdf
      • Odpowiedzi: 86
      • Odsłon: 78 021
      09-11-16, 20:58 Idź do ostatniego postu
    12. UNDER ARMOUR VS TANIOCHA- przewodnik po strojach treningowych. 2016.07.22

      Rozpoczęty przez _Knife_, 24-12-13 17:28
      51 Strony
      1 2 3 ... 51
      • Odpowiedzi: 763
      • Odsłon: 106 563
      10-10-16, 21:22 Idź do ostatniego postu
    13. 2 dniowe GVT wg WODYNa

      Rozpoczęty przez WODYN, 24-04-11 23:14
      25 Strony
      1 2 3 ... 25
      dniowe, wodyna
      • Odpowiedzi: 367
      • Odsłon: 69 968
      01-10-16, 12:28 Idź do ostatniego postu
    14. Starting Strenght, Mark Rippetoe- prośba o poradę.

      Rozpoczęty przez Sznycel, 13-09-16 11:30
      mark, porade., rippetoe-, starting, strenght
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 1 273
      14-09-16, 09:30 Idź do ostatniego postu
    15. Słaba klata, co zrobic?

      Rozpoczęty przez moveinout, 09-09-16 14:28
      klata, słaba, zrobić?
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 236
      10-09-16, 10:45 Idź do ostatniego postu
    16. Akcja: sezon na dzika

      Rozpoczęty przez lbj, 01-09-16 21:14
      2 Strony
      1 2
      • Odpowiedzi: 16
      • Odsłon: 2 095
      07-09-16, 21:34 Idź do ostatniego postu
    17. Trening pod testy do wojska

      Rozpoczęty przez WSWS, 28-08-16 16:58
      testy, trening, wojska
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 134
      05-09-16, 11:06 Idź do ostatniego postu
    18. Siła, siła, siła - FAQ - trening, suple [ DYSKUSJA ]

      Rozpoczęty przez _Knife_, 03-04-09 15:27
      8 Strony
      1 2 3 ... 8
      dyskusja, siła, suple, trening
      • Odpowiedzi: 112
      • Odsłon: 44 263
      03-09-16, 18:58 Idź do ostatniego postu
    19. Cool PYTANIA O NOWY PLAN TRENINGOWY, skoki ciężaru.

      Rozpoczęty przez _Knife_, 04-07-16 09:10
      • Odpowiedzi: 9
      • Odsłon: 1 584
      24-08-16, 14:37 Idź do ostatniego postu
    20. 4 tygodnie do wielkich nóg

      Rozpoczęty przez maras88, 15-08-16 18:10
      nog, tygodnie, wielkich
      • Odpowiedzi: 11
      • Odsłon: 1 339
      23-08-16, 15:26 Idź do ostatniego postu
    21. FBW Knife + kilka pytań "początkującego"

      Rozpoczęty przez divinum, 18-08-16 20:56
      "początkującego", kilka, knife, pytań
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 994
      18-08-16, 20:56 Idź do ostatniego postu
    22. Trening pod egzaminy wojskowe

      Rozpoczęty przez Dziadek, 10-08-16 21:49
      egzaminy, trening, wojskowe
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 968
      11-08-16, 19:47 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 7
      • Odsłon: 1 288
      08-08-16, 16:00 Idź do ostatniego postu
    23. peridyzacja treningu

      Rozpoczęty przez htw, 02-06-16 09:38
      2 Strony
      1 2
      peridyzacja, treningu
      • Odpowiedzi: 19
      • Odsłon: 2 534
      25-07-16, 05:58 Idź do ostatniego postu
    24. Bill Star 5x5 poprawa, korekta

      Rozpoczęty przez Cajmer, 05-07-16 20:57
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      bill, korekta, poprawa, star
      • Odpowiedzi: 57
      • Odsłon: 4 417
      14-07-16, 12:10 Idź do ostatniego postu
    25. Reg Park's 5X5 przeróbka

      Rozpoczęty przez PapaSmerw, 11-07-16 19:45
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 428
      12-07-16, 18:38 Idź do ostatniego postu
    26. Początek, podstawy

      Rozpoczęty przez faker, 18-06-16 10:19
      początek, podstawy
      • Odpowiedzi: 11
      • Odsłon: 1 566
      23-06-16, 14:42 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 11
      • Odsłon: 1 797
      19-06-16, 21:11 Idź do ostatniego postu
    27. Sen, regeneracja, odpoczynek

      Rozpoczęty przez Top, 04-06-16 15:10
      odpoczynek, regeneracja, sen
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 071
      04-06-16, 20:06 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 20 12311 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe