Strona 3 z 23 PierwszyPierwszy 1234513 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 61 do 90 z 687

Forum: Trening Kulturystyczny

Kształtujemy nasze sylwetki

  1. Przyklejony wątek Przyklejony: Zbiór popularnych metod treningowych

    Rozpoczęty przez Mawashi, 03-01-14 10:36
    metod, popularnych, treningowych, zbior
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 21 629
    03-01-14, 10:36 Idź do ostatniego postu
  2. Przyklejony wątek Przyklejony: Wypełnij FORMULARZ zanim zadasz PYTANIE - tutaj

    Rozpoczęty przez tomot, 17-11-08 16:11
    • Odpowiedzi: 4
    • Odsłon: 7 460
    21-01-13, 11:16 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony wątek Przyklejony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:27
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 44 316
    01-11-08, 21:27 Idź do ostatniego postu
    1. Mountain dog trening z T-nation

      Rozpoczęty przez wroner, 26-04-15 20:05
      mountain, t-nation, trening
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 1 725
      29-04-15, 08:31 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 6 064
      28-04-15, 10:10 Idź do ostatniego postu
    2. Trening na mase pomocy :)

      Rozpoczęty przez Adamw, 27-04-15 20:06
      masę, pomocy, trening
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 588
      27-04-15, 21:23 Idź do ostatniego postu
    3. HST coś innego ale czy dobre?

      Rozpoczęty przez wojtas1985, 29-10-08 16:23
      • Odpowiedzi: 7
      • Odsłon: 2 142
      22-04-15, 11:54 Idź do ostatniego postu
    4. Ciekawostki techniczne by Mawashi

      Rozpoczęty przez Mawashi, 04-12-13 20:56
      22 Strony
      1 2 3 ... 22
      • Odpowiedzi: 318
      • Odsłon: 60 880
      20-04-15, 10:25 Idź do ostatniego postu
    5. Właściwa droga -> kłopoty z doborem planu

      Rozpoczęty przez fanatyk89, 02-09-14 17:47
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      • Odpowiedzi: 46
      • Odsłon: 7 380
      18-04-15, 11:43 Idź do ostatniego postu
    6. Przysiady, martwy ciąg a duży tyłek, biodra

      Rozpoczęty przez Imperator, 01-04-15 20:04
      ciąg, duży, martwy, przysiady, tyłek
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 2 343
      12-04-15, 11:54 Idź do ostatniego postu
    7. 3x PPL + piorytet

      Rozpoczęty przez Dima89, 07-04-15 22:02
      piorytet
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 957
      07-04-15, 22:02 Idź do ostatniego postu
    8. Zmiana planu treningowego po 4 tygodniach?

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 28-03-15 20:23
      2 Strony
      1 2
      planu, treningowego, tygodniach?, zmiana
      • Odpowiedzi: 21
      • Odsłon: 3 180
      31-03-15, 20:46 Idź do ostatniego postu
    9. Jak oceniacie ten plan treningowy ?

      Rozpoczęty przez happymen, 29-03-15 19:40
      oceniacie, plan, treningowy
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 599
      29-03-15, 19:40 Idź do ostatniego postu
    10. Trening z klata 2x w tyg

      Rozpoczęty przez wroner, 29-03-15 10:08
      klata, trening
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 1 493
      29-03-15, 12:33 Idź do ostatniego postu
    11. Pomoc z planem treningowym

      Rozpoczęty przez drago1992, 27-11-14 20:29
      planem, pomoc, treningowym
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 755
      26-03-15, 09:25 Idź do ostatniego postu
    12. Pochylenie przy tylnych siadach

      Rozpoczęty przez Boolean, 07-02-15 21:32
      2 Strony
      1 2
      pochylenie, przy, siadach, tylnych
      • Odpowiedzi: 23
      • Odsłon: 4 494
      28-02-15, 01:35 Idź do ostatniego postu
    13. Trenig z priorytetem na redukcji?

      Rozpoczęty przez BigBoyPL, 24-02-15 12:35
      priorytetem, redukcji?, trenig
      • Odpowiedzi: 5
      • Odsłon: 1 308
      24-02-15, 17:03 Idź do ostatniego postu
    14. Nowy plan

      Rozpoczęty przez Stylezzz, 27-01-15 18:50
      2 Strony
      1 2
      nowy, plan
      • Odpowiedzi: 17
      • Odsłon: 4 259
      20-02-15, 09:28 Idź do ostatniego postu
    15. Nowy plan treningowy

      Rozpoczęty przez Adaśkooo, 19-02-15 20:51
      nowy, plan, treningowy
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 2 317
      20-02-15, 00:30 Idź do ostatniego postu
    16. Push Pull - siła hipertrofia

      Rozpoczęty przez fayah, 08-02-15 21:44
      hipertrofia, pull, push, siła
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 6 396
      08-02-15, 21:44 Idź do ostatniego postu
    17. Zastąpienie przysiadu.

      Rozpoczęty przez FatDolar, 29-01-15 15:52
      przysiadu., zastąpienie
      • Odpowiedzi: 14
      • Odsłon: 2 098
      31-01-15, 12:41 Idź do ostatniego postu
    18. Cool FBW - prio klatka, na podstawie bodybuilding.com

      Rozpoczęty przez Kropcio, 17-01-15 16:58
      bodybuilding.com, klatka, podstawie, prio
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 2 374
      18-01-15, 14:19 Idź do ostatniego postu
    19. Pomoc w ułożeniu planu

      Rozpoczęty przez fryku01, 13-01-15 17:20
      planu, pomoc, ułożeniu
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 813
      14-01-15, 16:18 Idź do ostatniego postu
    20. Trening EDT by Charles Staley

      Rozpoczęty przez artures, 10-01-15 01:38
      charles, staley, trening
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 421
      10-01-15, 01:38 Idź do ostatniego postu
    21. FBW 2x tyg. pryz bjj

      Rozpoczęty przez Miracle, 20-12-14 16:18
      pryz, tyg.
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 1 273
      20-12-14, 19:01 Idź do ostatniego postu
    22. Poprawa siły i masy

      Rozpoczęty przez morlinek, 29-11-14 18:24
      masy, poprawa, siły
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 2 793
      02-12-14, 19:39 Idź do ostatniego postu
    23. Trening Góra/Dół (4x week) - do oceny

      Rozpoczęty przez Boolean, 27-11-14 13:48
      góra/dół, oceny, trening, week)
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 3 001
      29-11-14, 16:07 Idź do ostatniego postu
    24. Przeróbka FBW.

      Rozpoczęty przez Piter_1988, 21-11-14 22:09
      fbw., przeróbka
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 598
      24-11-14, 17:21 Idź do ostatniego postu
    25. Barki przy push/pull

      Rozpoczęty przez pawcio9393, 21-11-14 19:21
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 3 169
      22-11-14, 16:39 Idź do ostatniego postu
    26. FBW przy problemach z kregoslupem ledzwiowym

      Rozpoczęty przez jacek87, 18-11-14 21:11
      kregoslupem, lędźwiowym, problemach, przy
      • Odpowiedzi: 6
      • Odsłon: 2 889
      19-11-14, 13:57 Idź do ostatniego postu
    27. Arrow FBW Traktora - drobne zmiany

      Rozpoczęty przez Sphinksus, 23-05-12 21:15
      drobne, traktora, zmiany
      • Odpowiedzi: 6
      • Odsłon: 4 983
      11-11-14, 11:46 Idź do ostatniego postu
    28. 4-dniowy FBW?

      Rozpoczęty przez Mahler, 07-11-14 11:16
      4-dniowy, fbw?
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 3 197
      07-11-14, 15:13 Idź do ostatniego postu
    29. Barki

      Rozpoczęty przez tomek642, 31-10-14 09:57
      barki
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 1 596
      01-11-14, 09:39 Idź do ostatniego postu

    Strona 3 z 23 PierwszyPierwszy 1234513 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe