Strona 3 z 24 PierwszyPierwszy 1234513 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 61 do 90 z 693

Forum: Trening Kulturystyczny

Kształtujemy nasze sylwetki

  1. Przyklejony wątek Przyklejony: Zbiór popularnych metod treningowych

    Rozpoczęty przez Mawashi, 03-01-14 10:36
    metod, popularnych, treningowych, zbior
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 23 420
    03-01-14, 10:36 Idź do ostatniego postu
  2. Przyklejony wątek Przyklejony: Wypełnij FORMULARZ zanim zadasz PYTANIE - tutaj

    Rozpoczęty przez tomot, 17-11-08 16:11
    • Odpowiedzi: 4
    • Odsłon: 8 086
    21-01-13, 11:16 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony wątek Przyklejony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:27
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 45 631
    01-11-08, 21:27 Idź do ostatniego postu
    1. 5x5 a spadek dynamiki/wytrzymałosci

      Rozpoczęty przez BigBoyPL, 24-05-15 20:08
      dynamiki/wytrzymałosci, spadek
      • Odpowiedzi: 5
      • Odsłon: 1 675
      25-05-15, 09:02 Idź do ostatniego postu
    2. Trening Push&Pull

      Rozpoczęty przez FRD, 15-05-15 23:09
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 3 179
      19-05-15, 06:50 Idź do ostatniego postu
    3. Trening FBW i strategiczne roztrenowanie

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 08-05-15 20:00
      2 Strony
      1 2
      roztrenowanie, strategiczne, trening
      • Odpowiedzi: 16
      • Odsłon: 4 620
      11-05-15, 21:14 Idź do ostatniego postu
    4. Regresja ciężaru - siła

      Rozpoczęty przez Wiking91, 25-03-15 10:19
      ciężaru, regresja, siła
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 3 082
      10-05-15, 14:37 Idź do ostatniego postu
    5. Kreatyna na start przygody z siłownią?

      Rozpoczęty przez tamik, 29-04-15 10:04
      kreatyna, przygody, siłownia?, start
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 2 253
      29-04-15, 13:24 Idź do ostatniego postu
    6. Redukcja z efką.

      Rozpoczęty przez pawcio9393, 25-04-15 15:13
      efką., redukcja
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 981
      29-04-15, 09:13 Idź do ostatniego postu
    7. Mountain dog trening z T-nation

      Rozpoczęty przez wroner, 26-04-15 20:05
      mountain, t-nation, trening
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 1 825
      29-04-15, 08:31 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 6 375
      28-04-15, 10:10 Idź do ostatniego postu
    8. Trening na mase pomocy :)

      Rozpoczęty przez Adamw, 27-04-15 20:06
      masę, pomocy, trening
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 687
      27-04-15, 21:23 Idź do ostatniego postu
    9. HST coś innego ale czy dobre?

      Rozpoczęty przez wojtas1985, 29-10-08 16:23
      • Odpowiedzi: 7
      • Odsłon: 2 243
      22-04-15, 11:54 Idź do ostatniego postu
    10. Ciekawostki techniczne by Mawashi

      Rozpoczęty przez Mawashi, 04-12-13 20:56
      22 Strony
      1 2 3 ... 22
      • Odpowiedzi: 318
      • Odsłon: 62 047
      20-04-15, 10:25 Idź do ostatniego postu
    11. Właściwa droga -> kłopoty z doborem planu

      Rozpoczęty przez fanatyk89, 02-09-14 17:47
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      • Odpowiedzi: 46
      • Odsłon: 7 706
      18-04-15, 11:43 Idź do ostatniego postu
    12. Przysiady, martwy ciąg a duży tyłek, biodra

      Rozpoczęty przez Imperator, 01-04-15 20:04
      ciąg, duży, martwy, przysiady, tyłek
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 2 471
      12-04-15, 11:54 Idź do ostatniego postu
    13. 3x PPL + piorytet

      Rozpoczęty przez Dima89, 07-04-15 22:02
      piorytet
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 035
      07-04-15, 22:02 Idź do ostatniego postu
    14. Zmiana planu treningowego po 4 tygodniach?

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 28-03-15 20:23
      2 Strony
      1 2
      planu, treningowego, tygodniach?, zmiana
      • Odpowiedzi: 21
      • Odsłon: 3 424
      31-03-15, 20:46 Idź do ostatniego postu
    15. Jak oceniacie ten plan treningowy ?

      Rozpoczęty przez happymen, 29-03-15 19:40
      oceniacie, plan, treningowy
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 720
      29-03-15, 19:40 Idź do ostatniego postu
    16. Trening z klata 2x w tyg

      Rozpoczęty przez wroner, 29-03-15 10:08
      klata, trening
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 1 632
      29-03-15, 12:33 Idź do ostatniego postu
    17. Pomoc z planem treningowym

      Rozpoczęty przez drago1992, 27-11-14 20:29
      planem, pomoc, treningowym
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 868
      26-03-15, 09:25 Idź do ostatniego postu
    18. Pochylenie przy tylnych siadach

      Rozpoczęty przez Boolean, 07-02-15 21:32
      2 Strony
      1 2
      pochylenie, przy, siadach, tylnych
      • Odpowiedzi: 23
      • Odsłon: 4 785
      28-02-15, 01:35 Idź do ostatniego postu
    19. Trenig z priorytetem na redukcji?

      Rozpoczęty przez BigBoyPL, 24-02-15 12:35
      priorytetem, redukcji?, trenig
      • Odpowiedzi: 5
      • Odsłon: 1 445
      24-02-15, 17:03 Idź do ostatniego postu
    20. Nowy plan

      Rozpoczęty przez Stylezzz, 27-01-15 18:50
      2 Strony
      1 2
      nowy, plan
      • Odpowiedzi: 17
      • Odsłon: 4 529
      20-02-15, 09:28 Idź do ostatniego postu
    21. Nowy plan treningowy

      Rozpoczęty przez Adaśkooo, 19-02-15 20:51
      nowy, plan, treningowy
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 2 477
      20-02-15, 00:30 Idź do ostatniego postu
    22. Push Pull - siła hipertrofia

      Rozpoczęty przez fayah, 08-02-15 21:44
      hipertrofia, pull, push, siła
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 6 850
      08-02-15, 21:44 Idź do ostatniego postu
    23. Zastąpienie przysiadu.

      Rozpoczęty przez FatDolar, 29-01-15 15:52
      przysiadu., zastąpienie
      • Odpowiedzi: 14
      • Odsłon: 2 327
      31-01-15, 12:41 Idź do ostatniego postu
    24. Cool FBW - prio klatka, na podstawie bodybuilding.com

      Rozpoczęty przez Kropcio, 17-01-15 16:58
      bodybuilding.com, klatka, podstawie, prio
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 2 491
      18-01-15, 14:19 Idź do ostatniego postu
    25. Pomoc w ułożeniu planu

      Rozpoczęty przez fryku01, 13-01-15 17:20
      planu, pomoc, ułożeniu
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 918
      14-01-15, 16:18 Idź do ostatniego postu
    26. Trening EDT by Charles Staley

      Rozpoczęty przez artures, 10-01-15 01:38
      charles, staley, trening
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 525
      10-01-15, 01:38 Idź do ostatniego postu
    27. FBW 2x tyg. pryz bjj

      Rozpoczęty przez Miracle, 20-12-14 16:18
      pryz, tyg.
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 1 380
      20-12-14, 19:01 Idź do ostatniego postu
    28. Poprawa siły i masy

      Rozpoczęty przez morlinek, 29-11-14 18:24
      masy, poprawa, siły
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 2 953
      02-12-14, 19:39 Idź do ostatniego postu
    29. Trening Góra/Dół (4x week) - do oceny

      Rozpoczęty przez Boolean, 27-11-14 13:48
      góra/dół, oceny, trening, week)
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 3 181
      29-11-14, 16:07 Idź do ostatniego postu

    Strona 3 z 24 PierwszyPierwszy 1234513 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu