Strona 1 z 24 12311 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 701

Forum: Trening Kulturystyczny

Kształtujemy nasze sylwetki

  1. Przyklejony wątek Przyklejony: Zbiór popularnych metod treningowych

    Rozpoczęty przez Mawashi, 03-01-14 10:36
    metod, popularnych, treningowych, zbior
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 28 894
    03-01-14, 10:36 Idź do ostatniego postu
  2. Przyklejony wątek Przyklejony: Wypełnij FORMULARZ zanim zadasz PYTANIE - tutaj

    Rozpoczęty przez tomot, 17-11-08 16:11
    • Odpowiedzi: 4
    • Odsłon: 11 332
    21-01-13, 11:16 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony wątek Przyklejony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:27
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 50 776
    01-11-08, 21:27 Idź do ostatniego postu
    1. Trening na drążku i kółkach gimnastyczncyh

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 15-08-19 09:04
      • Odpowiedzi: 12
      • Odsłon: 8 220
      23-08-19, 21:24 Idź do ostatniego postu
    2. Plan Push Pull priorytet góra ciała

      Rozpoczęty przez ter110, 04-08-19 20:55
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 028
      04-08-19, 20:55 Idź do ostatniego postu
    3. 5/3/1 Jima Wendlera - dyskusja

      Rozpoczęty przez Gurth, 27-09-09 12:31
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      5/3/1, dyskusja, jima, wendlera
      • Odpowiedzi: 90
      • Odsłon: 41 107
      31-07-19, 06:58 Idź do ostatniego postu
    4. Tylko nogi

      Rozpoczęty przez Seb3k, 17-04-19 03:15
      • Odpowiedzi: 14
      • Odsłon: 7 185
      17-04-19, 17:52 Idź do ostatniego postu
    5. [tren] push- pull

      Rozpoczęty przez A_I, 13-11-13 15:09
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      pull, push
      • Odpowiedzi: 55
      • Odsłon: 52 432
      01-04-19, 16:35 Idź do ostatniego postu
    6. Superhuman strength > Pytani

      Rozpoczęty przez Tednick, 18-03-19 16:36
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 766
      25-03-19, 16:38 Idź do ostatniego postu
    7. Trening na 2 dni do sprawdzenia

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 05-10-18 20:14
      • Odpowiedzi: 7
      • Odsłon: 3 091
      10-10-18, 18:54 Idź do ostatniego postu
    8. Powrót do treningów

      Rozpoczęty przez ter110, 30-06-18 17:38
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 2 307
      30-06-18, 17:38 Idź do ostatniego postu
    9. Trening 5x5 - kilka pytań

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 16-06-18 07:24
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 2 608
      21-06-18, 19:51 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 13
      • Odsłon: 2 733
      20-06-18, 11:43 Idź do ostatniego postu
    10. [TREN]German Body Composition by Charles Poliquin ( Redukcja)

      Rozpoczęty przez A_I, 26-01-14 17:58
      5 Strony
      1 2 3 ... 5
      body, composition, [tren]german
      • Odpowiedzi: 65
      • Odsłon: 59 437
      18-05-18, 17:27 Idź do ostatniego postu
    11. Harmonijne uda

      Rozpoczęty przez Poki, 15-05-18 17:15
      • Odpowiedzi: 6
      • Odsłon: 2 391
      17-05-18, 11:34 Idź do ostatniego postu
    12. [TREN]The Fastest Way to Get Jacked

      Rozpoczęty przez Slith, 14-05-18 12:55
      • Odpowiedzi: 5
      • Odsłon: 3 006
      16-05-18, 14:56 Idź do ostatniego postu
    13. Wzmacniamy prostownik grzbietu

      Rozpoczęty przez Poki, 15-05-18 17:13
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 907
      15-05-18, 17:13 Idź do ostatniego postu
    14. FBW siła + hipertrofia 4dni

      Rozpoczęty przez nicky, 07-03-18 19:17
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 3 541
      08-03-18, 11:19 Idź do ostatniego postu
    15. trening z priorytetm na klatę

      Rozpoczęty przez smoke, 07-01-18 19:38
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 3 450
      07-01-18, 20:40 Idź do ostatniego postu
    16. nowy plan

      Rozpoczęty przez ter110, 04-11-17 16:59
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 4 055
      08-11-17, 21:03 Idź do ostatniego postu
    17. Profile neurologiczne

      Rozpoczęty przez Grieg, 18-10-17 23:36
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 3 200
      23-10-17, 15:13 Idź do ostatniego postu
    18. czy da się coś zrobić z "krzywym" barkiem ?

      Rozpoczęty przez bassfreak, 15-10-17 07:16
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 2 716
      15-10-17, 16:45 Idź do ostatniego postu
    19. Końcówka redukcji

      Rozpoczęty przez Dzerald, 07-08-17 15:44
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 3 710
      07-08-17, 18:54 Idź do ostatniego postu
    20. HST - Pytania Plany Dyskusje Porady ->TUTAJ!<-

      Rozpoczęty przez niwix, 01-10-08 15:31
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      • Odpowiedzi: 101
      • Odsłon: 45 958
      06-08-17, 16:30 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 4 282
      15-03-17, 18:48 Idź do ostatniego postu
    21. Zakwasy/DOMS'y jako wyznacznik regeneracji?

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 16-01-17 20:24
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 4 473
      19-02-17, 14:17 Idź do ostatniego postu
    22. Izolacja barków/ predysponowany czworoboczny

      Rozpoczęty przez Jelonidas777, 04-09-16 19:45
      barki, izolacja, kaptury
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 4 155
      16-02-17, 17:10 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 9
      • Odsłon: 11 961
      16-01-17, 21:01 Idź do ostatniego postu
    23. Thumbs up Upper/Lower do oceny

      Rozpoczęty przez Peka, 17-12-16 15:29
      góra dół siła upper lower
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 3 892
      17-12-16, 15:29 Idź do ostatniego postu
    24. trening podstawowy okrojony siłowy - schemat

      Rozpoczęty przez Jihad, 03-09-16 15:41
      dwubój, siła, trening, trójbój
      • Odpowiedzi: 14
      • Odsłon: 6 195
      11-11-16, 16:35 Idź do ostatniego postu
    25. Rozkład treningów w tygodniu: 2 ciężkie/2 lekkie

      Rozpoczęty przez deltron, 22-10-16 16:06
      ciężkie/2, lekkie, rozkład, treningów, tygodniu:
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 4 024
      22-10-16, 16:06 Idź do ostatniego postu
    26. [TREN] PHUL : Power Hypertrophy Upper Lower

      Rozpoczęty przez A_I, 09-01-14 15:57
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      hypertrophy, lower, phul, power, upper
      • Odpowiedzi: 103
      • Odsłon: 96 191
      14-09-16, 13:14 Idź do ostatniego postu
    27. Fbw - abc

      Rozpoczęty przez Stylezzz, 27-03-16 10:24
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 33
      • Odsłon: 14 394
      03-09-16, 14:52 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 24 12311 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy