Strona 1 z 24 12311 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 30 z 699

Forum: Trening Kulturystyczny

Kształtujemy nasze sylwetki

  1. Przyklejony wątek Przyklejony: Zbiór popularnych metod treningowych

    Rozpoczęty przez Mawashi, 03-01-14 10:36
    metod, popularnych, treningowych, zbior
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 27 188
    03-01-14, 10:36 Idź do ostatniego postu
  2. Przyklejony wątek Przyklejony: Wypełnij FORMULARZ zanim zadasz PYTANIE - tutaj

    Rozpoczęty przez tomot, 17-11-08 16:11
    • Odpowiedzi: 4
    • Odsłon: 10 133
    21-01-13, 11:16 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony wątek Przyklejony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:27
    • Odpowiedzi: 0
    • Odsłon: 49 149
    01-11-08, 21:27 Idź do ostatniego postu
    1. Tylko nogi

      Rozpoczęty przez Seb3k, 17-04-19 03:15
      • Odpowiedzi: 14
      • Odsłon: 5 423
      17-04-19, 17:52 Idź do ostatniego postu
    2. [tren] push- pull

      Rozpoczęty przez A_I, 13-11-13 15:09
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      pull, push
      • Odpowiedzi: 55
      • Odsłon: 48 815
      01-04-19, 16:35 Idź do ostatniego postu
    3. Superhuman strength > Pytani

      Rozpoczęty przez Tednick, 18-03-19 16:36
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 965
      25-03-19, 16:38 Idź do ostatniego postu
    4. Trening na 2 dni do sprawdzenia

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 05-10-18 20:14
      • Odpowiedzi: 7
      • Odsłon: 2 277
      10-10-18, 18:54 Idź do ostatniego postu
    5. Powrót do treningów

      Rozpoczęty przez ter110, 30-06-18 17:38
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 567
      30-06-18, 17:38 Idź do ostatniego postu
    6. Trening 5x5 - kilka pytań

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 16-06-18 07:24
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 1 837
      21-06-18, 19:51 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 13
      • Odsłon: 1 928
      20-06-18, 11:43 Idź do ostatniego postu
    7. [TREN]German Body Composition by Charles Poliquin ( Redukcja)

      Rozpoczęty przez A_I, 26-01-14 17:58
      5 Strony
      1 2 3 ... 5
      body, composition, [tren]german
      • Odpowiedzi: 65
      • Odsłon: 56 096
      18-05-18, 17:27 Idź do ostatniego postu
    8. Harmonijne uda

      Rozpoczęty przez Poki, 15-05-18 17:15
      • Odpowiedzi: 6
      • Odsłon: 1 635
      17-05-18, 11:34 Idź do ostatniego postu
    9. [TREN]The Fastest Way to Get Jacked

      Rozpoczęty przez Slith, 14-05-18 12:55
      • Odpowiedzi: 5
      • Odsłon: 2 175
      16-05-18, 14:56 Idź do ostatniego postu
    10. Wzmacniamy prostownik grzbietu

      Rozpoczęty przez Poki, 15-05-18 17:13
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 209
      15-05-18, 17:13 Idź do ostatniego postu
    11. FBW siła + hipertrofia 4dni

      Rozpoczęty przez nicky, 07-03-18 19:17
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 2 706
      08-03-18, 11:19 Idź do ostatniego postu
    12. trening z priorytetm na klatę

      Rozpoczęty przez smoke, 07-01-18 19:38
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 2 627
      07-01-18, 20:40 Idź do ostatniego postu
    13. nowy plan

      Rozpoczęty przez ter110, 04-11-17 16:59
      • Odpowiedzi: 10
      • Odsłon: 3 279
      08-11-17, 21:03 Idź do ostatniego postu
    14. Profile neurologiczne

      Rozpoczęty przez Grieg, 18-10-17 23:36
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 2 472
      23-10-17, 15:13 Idź do ostatniego postu
    15. czy da się coś zrobić z "krzywym" barkiem ?

      Rozpoczęty przez bassfreak, 15-10-17 07:16
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 1 941
      15-10-17, 16:45 Idź do ostatniego postu
    16. Końcówka redukcji

      Rozpoczęty przez Dzerald, 07-08-17 15:44
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 2 950
      07-08-17, 18:54 Idź do ostatniego postu
    17. HST - Pytania Plany Dyskusje Porady ->TUTAJ!<-

      Rozpoczęty przez niwix, 01-10-08 15:31
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      • Odpowiedzi: 101
      • Odsłon: 43 106
      06-08-17, 16:30 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 3 530
      15-03-17, 18:48 Idź do ostatniego postu
    18. Zakwasy/DOMS'y jako wyznacznik regeneracji?

      Rozpoczęty przez Darius_2508, 16-01-17 20:24
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 3 700
      19-02-17, 14:17 Idź do ostatniego postu
    19. Izolacja barków/ predysponowany czworoboczny

      Rozpoczęty przez Jelonidas777, 04-09-16 19:45
      barki, izolacja, kaptury
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 3 370
      16-02-17, 17:10 Idź do ostatniego postu
      • Odpowiedzi: 9
      • Odsłon: 10 931
      16-01-17, 21:01 Idź do ostatniego postu
    20. Thumbs up Upper/Lower do oceny

      Rozpoczęty przez Peka, 17-12-16 15:29
      góra dół siła upper lower
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 3 180
      17-12-16, 15:29 Idź do ostatniego postu
    21. trening podstawowy okrojony siłowy - schemat

      Rozpoczęty przez Jihad, 03-09-16 15:41
      dwubój, siła, trening, trójbój
      • Odpowiedzi: 14
      • Odsłon: 5 243
      11-11-16, 16:35 Idź do ostatniego postu
    22. Rozkład treningów w tygodniu: 2 ciężkie/2 lekkie

      Rozpoczęty przez deltron, 22-10-16 16:06
      ciężkie/2, lekkie, rozkład, treningów, tygodniu:
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 3 200
      22-10-16, 16:06 Idź do ostatniego postu
    23. [TREN] PHUL : Power Hypertrophy Upper Lower

      Rozpoczęty przez A_I, 09-01-14 15:57
      7 Strony
      1 2 3 ... 7
      hypertrophy, lower, phul, power, upper
      • Odpowiedzi: 103
      • Odsłon: 89 834
      14-09-16, 13:14 Idź do ostatniego postu
    24. Fbw - abc

      Rozpoczęty przez Stylezzz, 27-03-16 10:24
      3 Strony
      1 2 3
      • Odpowiedzi: 33
      • Odsłon: 12 183
      03-09-16, 14:52 Idź do ostatniego postu
    25. Trening wyplukujacy

      Rozpoczęty przez szaunima, 19-08-16 15:14
      trening, wyplukujacy
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 3 457
      19-08-16, 15:20 Idź do ostatniego postu
    26. VMO - totalne zniszczenie ;x

      Rozpoczęty przez wroner, 03-08-16 08:47
      totalne, zniszczenie
      • Odpowiedzi: 11
      • Odsłon: 5 373
      05-08-16, 13:14 Idź do ostatniego postu
    27. Biacromical bench press

      Rozpoczęty przez wroner, 19-05-16 06:24
      bench, biacromical, press
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 6 315
      04-08-16, 06:15 Idź do ostatniego postu

    Strona 1 z 24 12311 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy