Strona 3 z 37 PierwszyPierwszy 1234513 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 61 do 90 z 1085

Forum: Trening dla Początkujących

Jak zacząć by szybko nie skończyć

  1. Przyklejony wątek Przyklejony: Atlas ćwiczeń

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 30-09-08 15:53
    atlas ćwiczeń
    • Odpowiedzi: 5
    • Odsłon: 17 144
    26-04-15, 19:13 Idź do ostatniego postu
  2. Przyklejony wątek Przyklejony: Wypełnij FORMULARZ zanim zadasz PYTANIE - tutaj

    Rozpoczęty przez tomot, 17-11-08 16:11
    • Odpowiedzi: 8
    • Odsłon: 11 597
    22-01-14, 14:17 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony wątek Przyklejony: Pytania o POJEDYNCZE grupy mięśniowe TUTAJ

    Rozpoczęty przez tomot, 28-09-08 20:23
    barki, klatka piersiowa, łydki, plecy. bicepsy, przedramiona, tricepsy, uda
    • Odpowiedzi: 5
    • Odsłon: 11 629
    01-05-13, 13:47 Idź do ostatniego postu
    •  
    •  
  4. Przyklejony wątek Przeniesiony: Najważniejsze tematy działu "trening"

    Rozpoczęty przez Don Garcia, 01-11-08 21:57
    •  
    •  
    1. Trening Góra/dół/Góra + dyskopatia

      Rozpoczęty przez Dima89, 05-07-15 21:09
      dyskopatia, góra/dół/góra, trening
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 2 469
      18-08-15, 01:34 Idź do ostatniego postu
    2. ANALIZA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH - technika i wykonanie,

      Rozpoczęty przez KeNiO, 02-12-12 18:11
      31 Strony
      1 2 3 ... 31
      analiza, ćwiczeń, siłowych, video
      • Odpowiedzi: 460
      • Odsłon: 62 899
      15-08-15, 06:29 Idź do ostatniego postu
    3. FBW Knife + HIIT

      Rozpoczęty przez nermal102, 14-08-15 11:56
      hiit, knife
      • Odpowiedzi: 7
      • Odsłon: 2 952
      14-08-15, 19:57 Idź do ostatniego postu
    4. Siłownia Hammer Strength Wrocław

      Rozpoczęty przez overfifty, 20-06-15 17:49
      hammer, siłownia, strength, wrocław
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 3 109
      05-08-15, 14:18 Idź do ostatniego postu
    5. FBW Knife'a - kilka pytań

      Rozpoczęty przez J0ker, 08-03-15 14:59
      kilka, knife'a, pytań
      • Odpowiedzi: 12
      • Odsłon: 6 197
      08-07-15, 12:55 Idź do ostatniego postu
    6. Siła/Wytrzymałość chwytu

      Rozpoczęty przez TPastrana199, 02-07-15 22:23
      chwytu, siła/wytrzymałość
      • Odpowiedzi: 5
      • Odsłon: 1 302
      05-07-15, 12:05 Idź do ostatniego postu
    7. Zero progresu, problemy z tarczycą, trawieniem, przewlekłe zmęczenie

      Rozpoczęty przez melepeta, 08-05-15 11:52
      3 Strony
      1 2 3
      progres, tarczyca, trawienie
      • Odpowiedzi: 34
      • Odsłon: 6 322
      17-06-15, 22:39 Idź do ostatniego postu
    8. Jaką siłownię

      Rozpoczęty przez KamilMaciekires, 14-05-15 21:06
      jaka, przyjezdnego, siłownię*polecicie
      • Odpowiedzi: 9
      • Odsłon: 2 532
      09-06-15, 16:36 Idź do ostatniego postu
    9. Plan do oceny dla początkującego

      Rozpoczęty przez krystian94, 10-05-15 18:40
      2 Strony
      1 2
      oceny, plan, początkującego
      • Odpowiedzi: 23
      • Odsłon: 4 799
      07-06-15, 12:18 Idź do ostatniego postu
    10. Pierwsza redukcja - plan treningowy.

      Rozpoczęty przez J0ker, 06-06-15 15:16
      pierwsza, plan, redukcja, treningowy.
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 1 997
      06-06-15, 17:21 Idź do ostatniego postu
    11. FBW do weryfikacji

      Rozpoczęty przez Pridecry, 04-11-14 16:01
      2 Strony
      1 2
      weryfikacji
      • Odpowiedzi: 21
      • Odsłon: 4 084
      21-05-15, 10:51 Idź do ostatniego postu
    12. Buty do treningu

      Rozpoczęty przez Stylezzz, 07-01-14 19:10
      3 Strony
      1 2 3
      buty, treningu
      • Odpowiedzi: 39
      • Odsłon: 15 827
      19-05-15, 19:40 Idź do ostatniego postu
    13. Plan Treningowy do oceny

      Rozpoczęty przez Sparrowek, 11-05-15 20:58
      oceny, plan, treningowy
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 2 314
      11-05-15, 21:54 Idź do ostatniego postu
    14. Wskazanie właściwej drogi

      Rozpoczęty przez Karbon, 23-03-15 21:16
      drogi, wskazanie, właściwej
      • Odpowiedzi: 8
      • Odsłon: 1 985
      07-05-15, 15:03 Idź do ostatniego postu
    15. Plan treningowy futbolisty do oceny

      Rozpoczęty przez Midgard, 26-04-15 21:58
      2 Strony
      1 2
      futbol amerykański, plan treningowy, sztangi
      • Odpowiedzi: 16
      • Odsłon: 2 226
      29-04-15, 13:13 Idź do ostatniego postu
    16. Ktora wersja good morning jest poprawna?

      Rozpoczęty przez Slith, 28-04-15 09:53
      good, morning
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 982
      28-04-15, 11:21 Idź do ostatniego postu
    17. Pogłębienie przysiadu i parę pytań.

      Rozpoczęty przez KrS, 11-04-15 13:43
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      parę, pogłębienie, przysiadu, pytań.
      • Odpowiedzi: 55
      • Odsłon: 10 538
      23-04-15, 23:55 Idź do ostatniego postu
    18. Przebieg redukcji na 14 tygodni

      Rozpoczęty przez pawcio9393, 20-04-15 10:32
      przebieg, redukcji, tygodni
      • Odpowiedzi: 3
      • Odsłon: 1 636
      21-04-15, 16:33 Idź do ostatniego postu
    19. Góra/dół 3 dni do oceny

      Rozpoczęty przez louinsky, 08-04-15 18:33
      góra/dół, oceny
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 1 973
      08-04-15, 20:01 Idź do ostatniego postu
    20. Kształtowanie wyskoku bez sprzętu?

      Rozpoczęty przez Ciastek, 08-04-15 17:57
      kształtowanie, sprzętu?, wyskoku
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 030
      08-04-15, 17:57 Idź do ostatniego postu
    21. FBW 5x5 - podstawowe ćwiczenia

      Rozpoczęty przez peanut, 07-04-15 23:45
      ćwiczenia, podstawowe
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 1 678
      08-04-15, 15:25 Idź do ostatniego postu
    22. Plan na dluzej do oceny.

      Rozpoczęty przez FRD, 05-04-15 21:29
      • Odpowiedzi: 6
      • Odsłon: 1 585
      06-04-15, 11:28 Idź do ostatniego postu
    23. FBW czy pozostać przy czymś takim.

      Rozpoczęty przez KrS, 30-03-15 10:26
      czymś, pozostać, przy, takim.
      • Odpowiedzi: 5
      • Odsłon: 2 379
      05-04-15, 11:30 Idź do ostatniego postu
    24. Dolegliwość z plecami, a dalszy trening

      Rozpoczęty przez BrotherM, 27-03-15 18:03
      dalszy, dolegliwość, plecami, trening
      • Odpowiedzi: 12
      • Odsłon: 2 272
      31-03-15, 15:05 Idź do ostatniego postu
    25. Początki na siłe

      Rozpoczęty przez Somnifer, 29-03-15 10:21
      poczatki, siłe
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 1 021
      31-03-15, 00:00 Idź do ostatniego postu
    26. Skinny fat

      Rozpoczęty przez RealiTTo, 30-03-15 19:37
      skinny
      • Odpowiedzi: 2
      • Odsłon: 1 010
      30-03-15, 21:06 Idź do ostatniego postu
    27. [ART] Rozciąganie

      Rozpoczęty przez _CORTES_, 27-03-15 05:24
      rozciąganie, [art]
      • Odpowiedzi: 4
      • Odsłon: 2 066
      28-03-15, 07:51 Idź do ostatniego postu
    28. Push pull czy fbw?

      Rozpoczęty przez Artbir, 25-03-15 22:18
      fbw?, pull, push
      • Odpowiedzi: 0
      • Odsłon: 1 667
      25-03-15, 22:18 Idź do ostatniego postu
    29. TRICEPSY - pojedyncze pytania tutaj

      Rozpoczęty przez tomot, 28-09-08 20:03
      4 Strony
      1 2 3 ... 4
      francuz, tricepsy, wyciskanie francuskie
      • Odpowiedzi: 48
      • Odsłon: 11 919
      25-03-15, 16:19 Idź do ostatniego postu
    30. Zmiana systemu z FBW wg C. Waterbury'ego

      Rozpoczęty przez oponaig, 18-03-15 09:11
      systemu, waterbury'ego, zmiana
      • Odpowiedzi: 1
      • Odsłon: 1 451
      25-03-15, 14:33 Idź do ostatniego postu

    Strona 3 z 37 PierwszyPierwszy 1234513 ... OstatniOstatni

    Opcje forum

    Moderatorzy forum

    Opcje wyświetlania wątków

    Użyj tej opcji do ograniczenia wyświetlanych wątków tylko do tych, napisanych po określonej dacie.

    Pozwala wybrać na podstawie jakich danych ma być sortowana lista wątków.

    Uporządkuj tematy

    Uwaga: sortując datami 'Malejąco', wyświetlone zostaną najnowsze wyniki jako pierwsze.

    Legenda

    Nieprzeczytane posty
    Nieprzeczytane posty
    Brak nowych postów
    Brak nowych postów
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat z nowymi postami
    Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
    Gorący temat nie zawierający nowych postów
    Zamknięty temat
    Wątek zamknięty
    Wątki zawierające Twoje wypowiedzi
    Udzielałeś się w tym wątku

    Uprawnienia umieszczania postów

    • Nie możesz zakładać nowych tematów
    • Nie możesz pisać wiadomości
    • Nie możesz dodawać załączników
    • Nie możesz edytować swoich postów
    •  

    Dołącz do nas na FB

    Partnerzy

    MMA odzywki sklep plany treningowe