Konwersacja pomiędzy BzykuDG i sz_ym_on

1 wpisów w profilu

  1. Witaj:-)
    Pisze do Ciebie z ogromna prosba o pomoc w dobraniu wlasciwej diety treningu i proporcji
    kalorii weglowodanow bialka i tluszczu.
    Mam 25 lat 60 kg wzrost 167 pas 84 i zatluszczony brzuch .... niestety szybko mnie zalewa i nie mam pojecia jak ulozysz sobie diete!
    Zalezy mi na plaskim ladnie zarysowanym brzuchu i ladnie rozbudowanej sylwetce :-)
    Nie ukrywam ze Twoja przemiana i obecna sylwetka bardzo mi imponuja:-)
    Zerknij NA moj profil mam tam foto moja budowa przypomina Twoja z pierwszej fotki z dziennika treningowego :-)
    Cwicze of 3 miesiecy PO dluzszej przerwie.
    Wtorek sroda (trening wczesnie rano of 6.30 trwajacy 50 min) jedynie w rode taki wyjatek sobota i niedziela.
    Standardowy dzien wyglada nastepujaco wstaje o 6.30 od 8-12 szkola 15-22 praca Sen OK 24
    Co poradzisz mistrzu?
    Czekam NA porade :-)
Pokazuje wiadomości od 1 do 1 z 1

Dołącz do nas na FB

Partnerzy

MMA odzywki sklep plany treningowe spalacz tłuszczu legginsy